Która herbata jest zdrowsza zielona czy czerwona???

j.w.

zielona

pewno zioelona bo czerwona odchudza, a waidomo ze te wszystkie specyfiki odchudzajace to maja skutki uboczne bo jak nie odwadniaja orhganizmu to znowu robia z nim cos innego

czerwona jest lepsza na odchudzanie. przyspiesza przemiane materii, oczyszcza organizm z toksyn, a pita po diecie zapobiega powstawaniu efektu jojo. natomiast zielona herbata świetnie pobudza (ma ponoc lepsze dzialanie jak kawa), spowalnia procesy starzenia sie skóry oraz oczyszcza organizm z toksyn. tak wiec obie sa dobre :D

ani zielona ani czerwona herbata nie mająskutków ubocznych :P

Picie zielonej herbaty dla Chińczyków jest swego rodzaju filozofią - drogą doprowadzającą do harmonii, spokoju ducha i prostoty, dla wszystkich natomiast może być drogą do zdrowia. Herbata zielona jest najstarszym napojem świata. Chociaż dla Chińczyków i Japończyków od pięciu tysięcy lat stanowi napój codzienny, w Europie pojawiła się dopiero na początku XVII wieku. Na europejskich stołach nie zagościła jednak zbyt długo. Za sprawą Anglików, którzy zalali cały kontynent herbatą czarną, jej zielona siostra popadła w niełaskę. Obecnie jednak, wraz ze wzrostem świadomości o zdrowym odżywianiu, zielona herbata w Europie ma coraz większe znaczenie. Jej spożycie w Niemczech, Francji, Włoszech i Anglii w ciągu ostatnich lat wzrosło aż trzykrotnie. Thea sinesis Tak właśnie naukowo nazywa się herbata zielona - Thea sinesis,czyli herbata chińska. I chociaż krzew ten rośnie także w Japonii, Wietnamie i Indiach, pewne jest, że zielona herbata pochodzi właśnie z Chin. Pochodzi zresztą z tego samego krzewu co czarna, różni się jedynie sposobem produkcji. Nie jest poddawana procesowi fermentacji, przez co zachowane zostają jej wartościowe składniki. Różni się również aromatem, a barwa naparu nie jest tak intensywna jak herbaty czarnej. Dla zdrowia i urody Właściwości lecznicze zielonej herbaty wykorzystywane są w medycynie chińskiej i japońskiej już od wieków. Dowiedziono, że zawiera ona m.in. witaminy A, B, B2, C oraz wiele minerałów i mikroelementów. Naukowcy z Centrum Badań nad Rakiem w Heidelbergu oraz z Instytutu Biologii Farmaceutycznej we Freiburgu potwierdzają, że składniki odkryte w zielonej herbacie umożliwiają skuteczną walkę z nękającymi nas dolegliwościami. Lista dobroczynnego działania zielonej herbaty na nasz organizm jest dość długa. Japończycy wymieniają aż 61 dolegliwości, w leczeniu których napój ten może być pomocny, np.: * chroni przed zawałem serca, * łagodnie stymuluje krążenie, * zapobiega zwężaniu się naczyń krwionośnych, * obniża poziom cholesterolu, * zmniejsza ryzyko zachorowań na raka, * wzmacnia zęby i kości, * reguluje procesy trawienne. Japońscy naukowcy wierzą także, że w zielonej herbacie tkwi tajemnica długiego życia. Zawarte w niej składniki wpływają bowiem hamująco na procesy starzenia się organizmu. Jasność umysłu i aktywność Szczególnie docenia się działanie pobudzające i odprężające zielonej herbaty. Popijając ją, łatwiej się skoncentrować, szybciej można się nauczyć tekstu na pamięć. Przyzwyczailiśmy się pobudzać nasz organizm "małą czarną", która działa co prawda szybko, ale krótko. Zawarta w zielonej herbacie kofeina nie atakuje tak gwałtownie naszego organizmu. Jest to więc idealny napój dla osób, od których wymaga się nieustannej jasności umysłu i aktywności. Nasze zmysły stępione kawą, alkoholem, nikotyną mogą być niezadowolone po pierwszej filiżance. Nie rezygnujmy jednak, a doświadczymy wysublimowanych smaków. Dobry aromat, dobry smak... Aby polubić herbatę, najpierw należałoby poznać tajniki jej zaparzania. Woda, którą zaparzamy herbatę, powinna stygnąć po zagotowaniu około 5 minut. Jeżeli herbata ma działać na nas pobudzająco, zaparzamy ją przez 2-3 minuty, jeżeli odprężająco - nieco dłużej (3-8 minut). Następnie napar przelewamy do innego dzbanka, gdyż jeżeli tego nie zrobimy, będzie miał on gorzki smak. Możliwe jest dwu- lub trzykrotne zaparzanie tych samych liści. Za każdym razem odnajdziemy inny smak. Według Arenda Vollersa, znawcy kultury chińskiej, przy pierwszym zaparzaniu otrzymujemy herbatę o dobrym aromacie, przy drugim uzyskujemy dobry smak. Natomiast trzecie zaparzanie ofiaruje nam... herbatę długiej przyjaźni.

luuluska--->dzieki za dokładny opis dzialania zielonej herbaty:-)Innym też bardzo dziękuję za odp.:-) Pozdrawiam

Na pobudzenie mózgu najlepszym rozwiązaniem bedzie zioła Yerby z życiorysu wiem hihi dwadzieścia sześć latek na karku dostałbym wrzodów w wyniku stresu w pracy lecz już dzięki herbacie mate jest ok http://www.naturamarket.eu/yerba-mate/ yerba odchudza

Każda herbata ma nieco inne właściwości, więc wybierając konkretną powinniśmy kierować się tym, czego oczekujemy. Ja sama częściej pijam zieloną, czerwona za to ma ponoć właściwości odchudzające. O parzeniu herbat warto też poczytać: http://frappe.pl/rodzaje-herbat-i-ich-wlasciwosci-jak-parzyc-i-podawac-rozne-rodzaje-herbaty/ bo szczerze mówiąc chyba mało kto się nad tym zastanawia. Wiedza o właściwościach herbat może być przydatna.

pbD6Ho2ZW4cAdLYIEcrU2Ecr