Dieta nielaczenia-prosze o cenne rady

chce zaczac stosowac diete nielaczenia, podobno jest bardzo dobra i skuteczna... Kto rowniez ma taka chec to zapraszam bedziemy sie wymianiac cennymi radami na ten temat. Niestety puki co jestem amatorem..... :)

jak widać w ortografii chyba też :)

czesc:)mnie ta dieta też bardzo interesuje,nawet wypozyczyłam sobie ksiazke:).Przez wiekszosc czasu udaje mi sie niełączyc,ale jeszcze dokładnie nie wiem do jakiej grupy zaliczyc niektore produkty np. tj.miód,orzechy.A co do owoców to ponoc ma sie je jadac odzielnie??Wiesz ja w sumie czytałam troche o tej diecie i piszą róznie:(moze Ty cos wiecej wiesz na ten temat??? Pozdrawiam i odezwij sie:)

czesc Izulka :) pod ta diata podpisuje sie kilka autorow , dletego czasem sa sprzeczne informacje..... orzechy to chyba tluszcze, a miod wegle, ale glowy sobie uciac nie dam. owoce trzeba jadac oddzielnie i najlepiej tylko z rana i to conajmniej 30 min przed sniadaniem. ja mam problem z calym nabialem........ nie wiem jak to rozroznic.... bo twarog to chyba bialko a mleko i jogurty to juz wegle??? wiesz cos o tym??

Czesc dziewczyny jezeli macie na mysli diete mm w ktorej wlasnie chodzi o nielaczenie weglowodanow z tluszczami to ja jestem przykladem stosowania jej.Na tej diecie sie nie gloduje a nawet trzeba jesc do syta!Miodku w ogole nie jemy!!Jesli macie ochote to dolaczcie do nas albo zajzyjcie na topik:Jak wpadlam na Montiniaka albo znowu zaczynam skuteczna diete mm,sa tez topiki z przepisami,zapraszam!!

oczywiscie tak mialo byc!!!:)

no własnie też ten problem mam dlatego mleka wcale nie pije a tylko twaróg chudy,kefiry i maslanke:) A tak wogole too podział jest na 3 grupy chyba??co nie??wegle,białka i naturalne ?czy znasz jakis inny podział? i jak Ci sie udaje rozdzielanie??

cos mi tu nie wyskakuje przecinek....oczywiscie dwa i pol miesiaca:) :)Zycze powodzenia!

ja jem miód poniewaz nie jem zadnych słodyczy,ale zamiast słodkosci to jem jeszcze owoce świeze i suszone...

http://dieta-montignac.pl/viewpage.php?page_id=9 Proponuje tu poczytac tu wszystko jest porozdzielane z IG

sa 3 grupy na neutralne, mowi sie tez tluszcze, bo je mozna laczyc ze wszystkim dziekuje, napewno zajrze na ta stronke, ale nie chodzilo mi o montignaka. Ale i tak sa bardzo podobne :) tylko ja niestety ze wzgledu na studia zaoczne mam weekendy wybite z rytmu i nie jestem w stanie jesc wtedy nielaczac.... a w montignaku trzeba byc konsekwentnym

teraz wlasnie widze ze to nie Montiniac bo tu tluszcze nie moga byc laczone z weglami:) Zycze powodzenia i rezultatow!!:)

to zalezy co kto uwaza za tluszcze.... nie wolno laczyc wegli z miesem niektorzy uwazaja mieso za tluszcze niektorzy na bialko.....

wiecie co, na wszystkich (prawie) produktach jest skład: ile mają węgli, a ile białka. Ja na przykład się zdziwiłam bo myślałam że mleko i jogurt naturalny to białka, a tymczasem one mają przewagę węglowodanów... Ale do was mam pytanie, bardzo ważne: ILE GODZIN musi wynosić przerwa między posiłkiem węglowodanowym a białkowym??? Gdzieś czytałam że 2, ale w innym miejscu że aż 4!! I co, wtedy trzeba jeść co 4 godziny?? Cholera już nie wiem. Aha, i nic w takim razie nie podjadać między tymi posiłkami, czy można jakieś neutralne??

do góry!!!!!!!!!! też chcę wiedzieć, kurcze. Podobnie jak z mlekiem i jogurtem już się pogubiłam.... ;)

na 100% medzy posilkiem weglowodaowym a bialkowym musi byc 3 godz a miedzy bialkowych i weglowodanowym 4 godz:) bo bialka trawia sie dluzej::):) ale jesli sie je w ciagu dnia np tylko bialkowe to nie trzeba przestzegac tych przerw

hej dziewczyny:)czy ten topik ma szanse sie jeszcze uaktywnic??

ale niektórzy wolą drakońskie diety szybko boleśnie .Nie chcą zrozumieć,że tylko rozsądna dieta ma szanse.Jestem zwolenniczką nie łączenia potraw od 10 grudnia "spadło mi już 7 kg.bezboleśnie,rozsądnie.