CHOLESTEROL i CUKIER

Witam:) Powiedzcie jaką diete stosować , miałam robione badania i mam podwyższony cholesterol 164 i cukier 143. Mam 27 lat, czego powinnam unikaać a co jeść? Poradźcie:(

Powtorz badania. Jezeli cukier bedzie podwyzszony to wyklucz cukrzyce.

choresterol masz ok. ja mam 188, za co cukier mam 67 strasznie niski i nie wiem jak go podwyzszyć , jem duzo słodkich rzeczy ale to nie działa

alla7 --> to proste, im więcej słodyczy jesz, tym więcej Twój organizm wydziela insuliny, żeby ten cukier obniżyć :o stąd zapewne masz tak niski poziom cukru ale nie zawsze tak musi być, w końcu organizm, trzustka, może się tym zmęczyć, i wtedy dopiero będziesz miała problem naprawdę. Powinnaś ograniczyć słodycze.