postny obiad - pomysły

kasza gryczana z zsiadłym mlekiem :)

Pangi ani tołpygi absolutnie nie powinno się podawać dzieciom,dorosłym też nie polecam. Radzę poczytać o tych rybach zanim weźmiecie je do ust.

Ja robię poza rybą smażoną: wszyelkie naleśniki z serem dżemem pierogi kotlety mielone z jajek na twardo boczniaki lub duże pieczarki w panierce do ziemniaków z surówką zapiekanki z pieczarkami ryż z warzywami

Ja mam dziś kluski na parze :) Pyszna jest ryba w cieście francuskim. A jeżeli chodzi o "syfiate" ryby, to raczej chodzi o tilapię niz tołpygę jak napisał ktos wcześniej.

kluski śląskie z sosem pieczarkowym,kasze z warzywami lub sosem grzybowym,pieczarkowym,makaron z serem,warzywa faszerowane ryżem,łazanki kapuścino-warzywne,zupy bezmięsne,pierogi ruskie ,z kapustą i grzybami,z kapustą i ziemniakami.Ryba w cieście,ryba w płatkach kukurydzianych,ryba z warzywami pieczona.

Tak, niechciącio rozprzestrzeniłam błędną informację i pomyliłam tołpygę z tilapią. Brawo za czujność:) U mnie dziś postne sadzone z ziemniakami z wody i fasolka szparagowa :)

tak calkiem bez bialka na obiad? potem nie bedziesz glodna?

polecam nalesniki http://nalesnikiprzepis.pl doskonałe pomysły.

http://surowkidoobiadu.blogspot.com/2011/12/kapusta-z-pieczarkami.html

Żurek z ziemniakami

jeśli rybka dla dzieci to polecam solę. Co prawda jest droższa niż popularna panga, ale jeśli kupimy w dobrym miejscu to smakiem nieporównywalna do tej pierwszej. Dodatkowo warto w piekarniku upiec ziemniaczki. Jest wiele przepisów w internecie:D Dodatkowo można przyrządzić warzywa "po grecku". 2-3 marchewki i jedną pietruszkę(korzeń) zetrzeć na tarce o grubych oczkach(opcjonalnie można dodać 1/2 średniej wielkości selera). 2 cebulki pokroić w piórka. Wszystko gotować na wolnym ogniu podlewając przegotowaną wodą do czasu aż warzywa będą miękkie. SMACZNEGO!

W biedronce ryba-Ł czerniak.Dzieci post nie obowązuje do 14lat. Łazanki z kapustą,perogi z kapustą i grzybami,sałatka jarzynowa,i inne............

leniwe , mniaaam :)

makaron z sosem śmietanowym z brokułami