Cellulit, jaka dieta?

Dziewczynki, co jecie aby pozbyć sie cellulitu? ktos ma sposoby, po jakich zauwazyl choć nieznaczne efekty?

Przede wszystkim dużo wody. Przynajmniej 2 litry dziennie. Pożegnaj się z tłustymi potrawami. Slodycze takze odpadają. WArzywa- jak najbardziej. Nie wiem, co jeszcze. Dużo witamin i mineralów. DO tego jakiś kremik, peeling kawowy i ćwiczenia- będą cuda.

peeling juz stosuje chyba zpoltora tygodnia, woda i ciut cwiczen, jak na razie to jedrnosc sie poprawila ale niestety chyba nic wiecej, no chyba ze w tych miejscach co go bylo malutko a posladki..:-(

Cellulit z pośladków niestety najcięzej jest usunąc. Ja stosuję krem Garniera, antycellulitowy- juz po tygodniu mam gładką i jędrniejszą skórę.

ja teraz uzywam dove, potem ma przyjsc z allegro cellulit stop a na koncu nivea bo wygralam. i zobaczymy. Oby pomogło:-) a cellulit nzika po tym co stosujesz?

trudno powiedzieć, bo dopiero tydzień stosuję, ale skóra na pewno jest inna. Zresztą opinie o tym produkcie są bardzo dobre. Dlatego kupiłam:)

ja też strasznie bym chciała pozbyc sie cellulitu z posladków i ud...:( zakupiłam plastry i zel nivea.... i zamierzam walczyc zeby móc latem załozyc bikini...to moje najwieksze marzenie....

To powinnas jesc : chude mięso i wędliny, ryby ( przynajmniej 2-3 razy w tygodniu) produkty bogate w błonnik np. pełnoziarnisty ciemny chleb, kaszę gryczaną, ryż dziki i brązowy Błonnik zmniejsza przyswajalność tłuszczów i cukrów, reguluje trawienie, pobudza pracę jelit DUŻO warzyw, przede wszsytkim paprykę, pomidory, seler, brokuły, fasolkę szparagową i soję. Zawieraja duzo mikroelementow i witamin OWOCE bogate w witaminę C, uszczelniaja naczynia krwionosne np. grejpfruty, porzeczki, a takze ananasy zawierajace enzymy, ktore pobudzaja przemiane materii Niegazowana wode minealna, wyplukuje toksyny z organizmu, ziolowe herbatki np ze skrzypu, kopru, krwawnika Dobrze rano na czczo wypic sok ze swiezych owocow UNIKAC !!! - słodyczy, zwlaszcza tortow z kremem, francuskich ciast i ciasteczek zawieraja za duzo tluszczu i cukru nadmiaru soli w potrawach- sprzyja cellulitowi, zatrzymuje wode w org co powoduje obrzeki żółtych serów, smietany, tlustego twarogu, tł mięsa i tł wędlin a takze bialego pieczywa- sprzyja gromadzeniu sie tluszczu Czestego picia alkoholu- zwlaszcza wysoko %, zmniejsza on zdolnosc do oczyszczania sie organizmu z toksyn Kawy- zwęża naczynia krwionosne, co powoduje gorsze ukrwienie partii ciala objetych cellulitem Czarnej herbaty, zamiast niej pij zielona, przyspiesza spalanie tluszczu i oczyszcza organizm Przykladowa dieta, ze strony grubasy.pl DIETA: Dieta antycellulitowa 18 czerwca 2001 Zbliżają się wakacje, więc trzeba będzie pokazać się na plaży. Jeśli któraś z Pań uważa, że przeszkadza jej w tym cellulit, niech koniecznie zastosuje naszą dietę. Chociaż może to zabrzmieć dziwnie, w walce z cellulitem mogą pomóc tłuszcze. Jednak nie wszystkie a jedynie kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3, omega-6 i omega-9. Substancje te poprawiają metabolizm tkanek zaatakowanych przez cellulit, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej oraz zapobiegają odkładaniu się zapasów tłuszczu. Dieta antycellulitowa trwa przez 5 dni. Szóstego dnia należy pić świeży sok z pomarańczy i marchwi, które pomagają oczyścić organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii. ŹRÓDŁA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-3: - tłuste ryby (halibut, łosoś, makrela, pstrąg) - tran - olej lniany Jego dzienna dawka to ok. 6g, czyli 150g ryby, 1 łyżka tranu lub oleju lnianego ŹRÓDŁA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-6: - orzechy - pestki słonecznika, dyni, porzeczek - olej z wiesiołka i ogórecznika Jego dzienna dawka to 1 – 5g, czyli 10-100g orzechów laskowych (5 łyżek) lub 50g włoskich (5 szt.), 1 łyżka oleju z wiesiołka, 50g pestek z dyni ŹRÓDŁA KWASÓW TŁUSZCZOWYCH OMEGA-9: - oliwa z oliwek - pestki słonecznika - ziarno sezamu - awokado - olej rzepakowy canola Jego dzienna dawka to 1 łyżka oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego albo 50 g pestek ze słonecznika lub 1/2 awokado.

Menu przykladowe takiej diety : http://www.dieta.pl/dietOfWeekPos.asp?id=353

mam pytanko a łykanie L carnityne np w tabletkach pomaga w pozbyciu sie cellulitu???

Zeby pozbyc sie cellulitu trzeba wlozyc w to duzo pracy Dieta i sport to podstawa, pozniej dodatki typu- masaz, natryski zimne i na koniec kosmetyki ew doustne srodki Powodzenia, Ja tez walcze

a Twoja walka przynosi skutki??

wlasnie kupilam plusss aktiv na pamiec i tam jest L-karnityna, dzieki za propozycje diet:-), trzeba sprobowac, choc od kawy to ciezko sie uwolnic, przynajmniej mnie

Mój tata mowi,ze na cellulit dobre jest chodzenie. duuuzo chodzić. ciekawe skad on to wie:-)

Czyzby topik upadal? szczerze mowiac to akzda z nas wolalaby wsmarowac w siebie te wszystkiie mazidła,zeby pomoglo, ale zaczc rzeczywiscie musimy od wewnatrz. jak myslicie, lepsza jest wpda srednio czy wysokozmineralizowana? slyszalyscie cos o dobroczynnym wplywie cytryny na walke z cellulitem?

http://www.obcasy.pl/cellulit/Farmona:Nivelazione_woman,1,195,208.html uzywalyscie tego? tanie i takie skuteczne??? hallo jest tu ktos?

hmm ja tamtej wiosny sie pozbylam calkiem niezlego cellulitu i rozstepow, ale trwalo to dyscyc dlugo...Rozstepy byly juz prawie niezauwazalne i w niczym mi nie przeszkadzaly;) nikt nie wiedzial nawet ze je mam;) codziennie przez okolo 2 miesiace cwiczylam przez okolo 40 min (byla to ogolna gimnastyka) smarowalam sie codzinnie kremami na celulit, masowalam sie codziennie gabka i i robilam natryski. Troche ograniczylam jedzenie ale bez przesady nie odmawailam sobie wszystkiego bo potem nie wyrabialam i rzucalam sie na slodycze. Mialam wtedy dosyc duzo ruchu i mi sie udalo ;) tej wiosy tez zamierzam sie wziasc za siebie bo pojawil sie nawrot przez zime:( ale w duzo mniej szym stopniu wiec mam nadzieje ze dam rade;) pozdrawiam i zycze zebyscie pozbyly sie tego paskudztwa. Ja sie pozbylam dosyc szybko alemoze dlatego ze ejstem dosc mloda ale co bylo najwazniejsze to systematyka ;)

http://www.obcasy.pl/cellulit/index.php?setup=5&dzial=1&typ=1 a tu mamy cos o diecie, duzo witaminy B i..jajka :-) jak dobrze bo uwielbiam jajka

Chciałybyście dostać za darmo żel antycellulitowy z nivei ten nowy za darmo? On kosztuje ok. 40 zł, a wy byście mogły mieć go za darmo. Wystarczy tylko że napiszecie mi swojego maila a ja wam wyśle zaproszenie, a potem musicie się zarejestrować i wysłać to samo zaproszenie tylko do 10 osób. Mi brakuje jeszcze 2 osób. A przed chwilą dostałam wiadomość że jest jeszcze dużo żeli do rozdania. Piszcie bo naprawdę warto!

warto waro bo ja tez wygralam,a co na temat diety wiesz? :-)

hmm a to prawda z tym zelem? ktos go dostal naprawde zadarmo? i np jak wysle te maile do kolerzanek i one go np nie odczytaja to i tak dostane ? na jakiej to jest zasadzie? i czy w mailu musze podac swoje dane czy to jakos dopiero pozniej? pozdraiwma moj mail to kasiaaaa@op.pl

Trzeba walczyć z 3 stron. Dobra dieta, ćwiczenia(są najważniejsze, bo bez nich to mało co pomoże) no i oczywiście od zewnątrz - czyli jakiś żel na cellulitis, np. z nivei :-) :-) :-)

Trzeba podać na początku wszystkie swoje dane, ale to jest bezpieczne bo już dużo dziewczyn się zarejestrowało. Ja nawet swojego chłopaka zarejestrowałam:-) i te osoby, którym wysłałaś zaproszenie muszą się zarejestrować. Ale warto bo naprawdę wysyłają te żele.

Jak się będziesz rejestrować to tam będzie wszystko pokolei pisać co masz robić. A te 10 osób to naprawdę łatwo znależć. Np. twoje rodzeństwo, mama, tata, koledzy, koleżanki.

i jak rajestrujesz się? Prosze pomóż mi bo mam jeszcze 2 osoby. Będę ci ogromnie wdzięczna :-)

hmm to chetnie sprubuje tylko skad ja wezme 10 maili:( happy A mozesz mi wyslac to ;) z gory dziekuje a tam w tych osobach moga byc tez np mezczyzni czy raczej nie? pozdrawiam

picie 2 litrwo wody? i majaj to byc ogolnie plyny czy czysta woda?

Jasne że moga być faceci. Ja wysłałak chłopakowi i koledze i się zarejestrowali.

sorki błąd - miało być wysłałam :-):

picie wody oczyszcza organizm z toksyn. Ale powinno się pić 2 litry czystej woby, najlepiej mineralnej nie gazowanej. Ale słyszałam ostatnio, że te w butelkach plastikowych nie pomagają na odchudzanie, są tak jakby toksychne troche.