Sosob na ladne nigi.........Czy jest jakis ?????? /

Witam:) Mojasylwetka jeste szczulpa,jednak moim nogom przydaloby sie przytyc...sa troszke za chude przynajmniej w lydkach.Przez co wydaja sie byc w nieodpowiedniej formie ... moz na powiedziec , ze twoza obraz krzywych gdy nie sa zlaczne obydwie.Gdy podniose jedna z nich do gory lezac tak wlasnie kzywa mi sie wydaje od wewnetrznej strony lydek>czyli z tej strony , gdzie pojawia sie druga lydka...hmm czy sa jakies cwiczenia na ladna figore nog ??? czy musze sie z tym udac do specjalisty ??? - niestety sie na tym nie znam , moze nie tylko ja mam taki poroblem z ktorym nie wiem co zrobic > moze ktos juz wie ??? dziekuje za odpowiedzi :) Pozdrawiam .