GARBIE SIE !!!

mam juz dosc !! ciagle znajomi klepią mnie w plecy i mowia nie garb sie :/ wiem ze sie garbie ale nie moge sie kontrolowac i sama prosto siedziec lub chodzic... jak sobie pomóc ???

TEZ TAK MAM :(

mam 23 lata i co pajączek mam sobie kupic ?? :P

O rany... Też miałam ten problem. Prostuj się 20 minut dziennie, po tygodniu przejdź do 30, potem do 40 i po dwóch miesiącach samo Ci wejdzie w nawyk :P

wyobraź sobie że ciągle przygląd ci się jakis przystojniak albo facet o którym marzysz wtedy chcąc wygladać ładnie bedziesz sie prostować!!!! działa

oo dziekuje dziewczynki :):*

mi kiedyś mama kazała maszerować po mieszkaniu 5 minut dziennie z książką na głowie (Kuchnią Polską) Pomogło

Ja też się garbię i nie mogę nad tym zapanować:(

No bo trudno tak po prostu się nie garbić jeśli robiło się to przez całe życie:( Ćwiczenia na pewno są pomocne ale warto też przyglądnąć się sytuacją w których najczęściej się garbimy. W moim przypadku to była praca przy biurku. Dla mnie dobrym rozwiązaniem stała się poduszka do siedzenia ARmedical dypad. Dzięki niej, chcąc nie chcąc, przyjmowałam prawidłową postawę. Używam jej do dzisiaj.