Kiedy pierwszy dzien cyklu? Bardzo prosze was dziewczyny o podpowiedz!

Czy pierwszy dzien cyklu liczy sie od dnia, wktorym wystapilo lekkie plamienie, czy dopiero od nastepnego, gdy jest konkretne krwawienie? Przed chwila zaczelam lekko plamic (nie caly czas), to na pewno poczatek okresu, ale musze precyzyjnie okreslic czy to juz pierwszy dzien cyklu??? Musze to wiedziec!