SOUTH BEACH 21.03

ja jem duzo białka ... dzisiaj wypiłam sok pomidorowy 330ml ... który am na 100ml ... 2 gramy wegli wiec nie jest zle ;-) .... bedzie dobrze !

odpowiadam na pytanie - niestety waga wróciła, trochę to trwalo , nie tak odrazu, ale mimo to wróciła, więcej nie było, bo w porę przystopowałam. Chyba nie ma takiej diety żeby po zakończeniu jej , jak zacznie sie wszystko bez opamiętania jeść być dalej szczuplym . Zresztą w książce SB też jest napisane, że dieta ta, to zmiana stylu zycia, żywienia, że można sobie pozwolić od czasu do czasu na wyskoki, ale żeby węglowodany nie stanowiły podstawy diety Ja narazie kawkę wypilam zaraz właśnie idę coś zjeść. Może jajecznicę?.