WIOSNA-LATO -10KILO KTO ZE MNA???

Witaj Diane,podziwiam Twój plan-odchudzania z rzucaniem palenia.Ja bym nie dała rady.Trzymam kciuki!

hej salcesonka chcesz sie do nas przylaczyc??:)

Narazie to tylko ograniczyłam te palenie,wole nie ryzykować odrazu,bo grozi to napadem na jedzenie;) Co do diety to zasżły małe zmiany czyli na sniadanie były owoce,teraz sie delektuje wedzonym pstragiem do którego wkroiłam szczypiorek i paprykie. tak o 16 zjem udko z kurczaka(zdjełam skóre) z gotowanymi warzywami i na tym mam nadzieje zakoncze.Chyba,że o 18,19 zjem kilka orzechów włoskich.

olli- to nie wierszyk, a fragment piosenki Marii Peszek :) Ona ma wiele takich właśnie ciekawych kawałków :) A ten kawałek, którym mam w stopce świetnie brzmi w jej wykonaniu :D No, ja dzisiaj jadę na dużym kubku jogurtu i jabłkach... No i oczywiście rano i w południe trasa dom-szkoła, szkoła-dom na rowerku :D to tyle narazie :) pozdrawiam :D

dzieki Andzelooo ;) zaraz bede grzebac w necie w poszukiwaniu tekstow:)

hej i jakk wam idzie????ja wlasnie ide pobiegac zaraz pozniej kolacja jogurcik i spacerek taka sliczna pogoda a co najwazniejsze niechce sie jesc:)a jak u was???

wlasnie przyszlam z biegania pol godzinki:)leje sie ze mnie:)ale to mniwe mtywuje chociaz wiem ze spalilam troche kalorii i juz jestem do przodu do super figury:)z dnia na dzien coraz blizej

Hej! :-) U mnie też w porządku, dzisiaj drugi dzień. Wczoraj zjadłam tylko 4 jabłka, żeby się trochę oczyścić, a dzisiaj już jem normalnie, tylko trzymam się kilku ważnych zasad. A zaraz śmigam na rower ;-)

no to super:)a jak samopoczucie???moze bedziemy sie wazyc w kazdy poniedzialek co wy na to??:)

hej no chyba sie nie poddalyscie?

Okej! Ja w poniedziałek się nie ważyłam, bo nie chciałam sobie spieprzyć humoru :o Ale w ten co będzie już się zważę i liczę, że jakoś to będzie ;-) Właśnie wróciłam z rowerku i jest spoko. A zaraz sobie jeszcze machnę drugi dzień z 6. weidera, bo wczoraj zaczęłam - męczące jak cholera, ale nie znam osoby, która by tego nie polecała, więc chociaż 1 serię dziennie chciałabym powtarzać. :-) A zjadłam dziś: śniadanie: jajko na miękko, kiełbaska, 1 wasa lunch: serek wiejski 1% z grahamką przekąska: pomarańcza obiad: 5 kotlecików sojowych, surówka z marchwi i jabłka, trochę warzyw z patelni

widze laski ze sie poddalyscie???ja sie nadal trzymam biegalam juz dzisiaj jestes dumna z siebie:)

sorki, że nie pisałam, ale nie wyrabiam się... W tym tygoniu mam taką nawałnicę roboty, że prawie wcale nie śpię... Non stop siedzę w bibliotece, nad książką z historii, przed komputerem, robiąc konspekt na maturę ustną... Masakra... Jeszcze do tego ta dieta, która niby nie jest jakaś perfidna i głodowa, ale daje mi się we znaki... Takie ogólne przemęczenie, w dodatku w szkole jakies remonty i non stop są tam opary jakichś rozpuszczalników... Gdy wracam do domu to poprostu kołuje mi się w głowie i ledwo trzymam się na nogach... Poprostu kryzys... Ale z tego wszystkiego aż mi się jeść nie chce... No i oczywiście nie ćwiczę :( Jutro na wfie też ćwiczyć nie będę (jeśli dostanę okres, bo mam tak bolesny, że ruszyć się nie potrafię)... Porażka na całej lini... Poradźcie mi coś, co mam zrobić, żeby poczuć się lepiej. Bo ja tak długo nie pociągnę.

hej dziewczyny tyle sie chcialo z was odchudzac widze ze slomiany zapal???a lato tuz tuz ale to wasza sprawa ja juz dzisja biegalam ale super sie czuje po takich biegach

Wcale nie słomiany zapał bo ja schudłam 32kg w 6,5 miesiąca;) bardzo się z tego cieszę bo wyglądam teraz rewelacyjnie;) dzięki mojej determinacji oraz suplementacji African Mango http://szczupla-kobieta.pl jestem jak nowo narodzona;) i taka piękna;)