dobry antyperspirant?albo inny srodek

nie jestem otyla- wrecz przeciwnie, a strasznie sie poce, nie moge nosic niektorych bluzek glownie w intensywnych kolorach z bawelny bo pojawiaja sie na nich duze mokre plamy. oczywiscie dbam o higiene i stosuje antyperspirant- nivea, a moze znacie lepsze?

ten i żaden inny

w sztyfcie

Na mnie działa Rexona w sztywcie:D

Ponoc jakies dobre antyperspiranty mozna dostac w aptekach. Popytaj

nic innego tylko ANTIDRAL -do nabycia w aptekach :) cena kilkanaście zł

jest rewelacyjny-kłopot znika i juz nie trzeba sie przejmowac i stresować

na mnie Etaksel dziala, tez z apteki http://www.savima.pl/?details=672

to droższy odpowiednik antidrala

ja polecam Vichy w kulce. cena jakos 34zl jest bezzapachowy, z lekkim zapachem, i tu- info dla panow- widzialam ze jest tez męski

Mam to samo- musisz sprawdzić sobie hormon tarczycy, a jeśli okaże się ok to inne hormony jak prolaktyna etc. Najlepiej idź do dobrego lekarza.

ANTIDRAL RZĄDZI naprawde:)))) działa rewelacyjnie:)

ja polecam za to Dermedica (tez w aptece), jest wersja dla kobiet i meska, Vivhy o wiele gorsze i drozsze:o

jak dla mnie najskuteczniejsza jest Rexona, także ją polecam, jedyny minus to białe slady na ubraniu, ale działa świetnie. Miałam Nivea i był okropny, tyle że ładnie pachniał :p a próbowałaś pic codziennie herbatkę z szałwi ? ponoć ona chamuje wydzielanie potu

" Bądź bezwonna: To naturalne, że się pocisz, gdyby nie to wyzionęłabyś ducha. Jednak nic cię nie usprawiedliwia, jeśli rozsiewasz wokół siebie nieprzyjemne wonie. Pocić się trzeba i nawet należy. Na to nie masz wpływu: tu "myśli" za ciebie twój organizm. Jednak to ty musisz i możesz zadbać o to, by zapach, który roztaczasz pocąc się, nie był nieznośny dla otoczenia. Wymogi estetyczne są nieubłagane: spocony, nieładnie pachnący człowiek odstręcza od siebie, trudniej mu znaleźć przyjaciół, partnera, a nawet... pracę. Staje się utrapieniem, bo mało kto ma odwagę zasugerować komuś takiemu, że powinien coś z tym zrobić. Właśnie "coś". Czy na pewno wiesz, co? pot: co to jest? To wodny roztwór soli, który zawiera również m.in. mocznik, amoniak, związki mineralne i węglowodany.Spełnia on bardzo ważną rolę w procesie termoregulacji (chłodzi organizm): gdyby nie on, człowiek umarłby z przegrzania. Oprócz działania chłodzącego, pot pełni także rolę czyszczącą: usuwa z organizmu produkty przemiany materii. Gruczoły potowe mogą wydzielić nawet 10 litrów potu dziennie! Taka ilość pojawia się podczas upałów lub wysiłku fizycznego. fabryka gruczołów Pracuje pełną parą, a jej "taśmy produkcyjne" zlokalizowane są na skórze prawie całego ciała. Kontrolę nad tą machiną, która obejmuje ponad cztery miliony gruczołów potowych, sprawuje układ nerwowy. Fabryka gruczołów ma dwa oddziały: jeden z nich to gruczoły ekrynowe, drugi to gruczoły apokrynowe. Gruczoły ekrynowe znajdują się na każdym prawie kawałku ciała (oprócz skóry uszu oraz styku skóry i błon śluzowych): najwięcej jest ich pod pachami, na podeszwach stóp, na wewnętrznych stronach dłoni i na czole. Gruczoły te zaczynają wydzielać bezwonny pot tuż po urodzeniu, a jego główna rola to chłodzenie organizmu. Gruczoły apokrynowe mają ściśle określoną lokalizację: występują one pod pachami, w pachwinach, w okolicach narządów płciowych i sutków. Te gruczoły uaktywniają się w okresie dojrzewania i są przygotowane do pracy w trudnych warunkach: gdy jesteś w stresie, denerwujesz się lub... podniecasz. Bodźcem do podjęcia produkcji przez gruczoły apokrynowe są hormony. Ich wydzieliną jest pot w postaci oleistej cieczy: w jego składzie występuje tłuszcz, który, zalegając na skórze, bardzo szybko staje się świetną pożywką dla bakterii. Jego rola nie jest jednak do końca wyjaśniona. walcz z nadmiarem Norma dzienna to ok. 800 ml potu (ok. trzy szklanki), podczas upałów może się ona zwiększyć nawet do kilku litrów. Jeśli pocisz się mocniej, a nie ma upału, nie zjadłaś ostrego i gorącego dania, a do tego nie czekają cię stresujące sytuacje, to znaczy, że coś jest nie w porządku. Jak sprawdzić, że pocisz się nad miarę? Jeśli godzinę po wyjściu spod prysznica pod pachami masz wilgotne plamy, a skarpetki są mokre, gdy czujesz swój pot wkrótce po użyciu antyperspirantu, a twoje dłonie są cały czas wilgotne, nadmierne pocenie to twój problem. Nadmierna potliwość to zbytnia rozrzutność natury, która tobie utrudnia życie. Zbyt duża ilość potu nie jest twojemu organizmowi do niczego potrzebna: to dolegliwość, z którą należy walczyć. Dlaczego? Bo to, wbrew pozorom, nie tylko kłopot estetyczny. To także realna groźba rozmiękczenia naskórka, który staje się tym samym bardziej podatny na infekcje, grzybice (zwłaszcza na stopach) i inne choroby skóry. Do leczenia nadmiernego pocenia powinnaś zaangażować endokrynologa: on będzie w stanie rozpoznać przyczynę problemu i leczyć chorobę lub skieruje cię do innego specjalisty. dlaczego się pocę? Odpowiedź nie jest prosta, a na pewno nie jedyna. Taka przypadŁość może być zależna od wielu czynników. Na niektóre spośród nich niewiele pomożesz, ale większości da się zaradzić. * skłonności dziedziczne; prawie połowa osób z tym problemem odziedziczyła je po przodkach * wysoka temperatura; pocenie nasila się wtedy, gdy temperatura za oknem przekracza 31°C; to normalne, że pocisz się w saunie lub w upalny dzień: wtedy gruczoły potowe wytwarzają większą ilość potu, by schłodzić przegrzany organizm (zachodzi tu fizjologiczna reakcja termoregulacyjna); podobny mechanizm pojawia się, gdy masz gorączkę * stres; zlewasz się potem tuż przed ważnym spotkaniem? wstydzisz się podać rękę na powitanie, bo jest cała mokra? w chwilach silnych emocji twój organizm może wyprodukować nawet pięć razy więcej potu niż w czasie upału, a jego zapach jest bardziej intensywny! na tę charakterystyczną, ostrą woń wpływają także hormony stresu (adrenalina i kortyzol), które wtedy się wydzielają; trudno walczyć z takim poceniem, tu wypadałoby okiełznać emocje; spróbuj najpierw przyjmować dostępne bez recepty uspokajające środki (np. Kalms 15 zł/40 tabl.; Valused 9 zł/30 kaps.; krople Lumewal 8,50 zł/35 g, ), a jeśli one nie zdadzą egzaminu, zdecyduj się psychoterapię * alkohol, kawa, papierosy, pikantne potrawy; wszystkie one powodują rozgrzanie organizmu od środka; gruczoły potowe mobilizują się wtedy do bardziej wytężonej pracy, a ty... pocisz się mocniej; czy istnieje antidotum? tak, jedyne: zrezygnować z używek i ostrych dań (więcej o tzw. poceniu smakowym na str. 12) * choroby; aby pozbyć się nadmiernego pocenia, wylecz chorobę, która je powoduje; a oto one: nadczynność tarczycy; nadmierne pocenie się może być jednym z objawów tego schorzenia; inne to nagłe nieuzasadnione chudnięcie (chociaż apetyt dopisuje), osłabienie, wytrzeszcz oczu; jeśli zauważysz u siebie takie objawy, koniecznie skontaktuj się z endokrynologiem cukrzyca; większe wydzielanie potu pojawia się zwykle podczas nagłego obniżenia cukru we krwi; towarzyszą mu przyspieszone bicie serca, bladość, drżenie przeziębienie, grypa którym towarzyszy gorączka; zwiększona produkcja potu jest odpowiedzią organizmu na wysoką temperaturę ciała otyłość; dla osoby z poważną nadwagą każdy ruch stanowi spory wysiłek fizyczny, organizm przegrzewa się, więc i ilość wytwarzanego potu się zwiększa; jedynym skutecznym rozwiązaniem w tej sytuacji jest... pozbycie się nadwagi i młodzi, i starsi Nadmierne pocenie często jest zmorą osób w okresie dojrzewania i kobiet po menopauzie. Wszystkiemu winne są szalejące hormony. Czy można coś z tym zrobić? W pierwszym wypadku najlepiej porozmawiać o problemie z ginekologiem endokrynologiem (to dziewczęta) lub zapisać się do specjalisty endokrynologa (propozycja dla młodzieży płci męskiej): sprawdzą oni, czy hormony pracują prawidłowo i zalecą sposoby radzenia sobie z problemem nadmiernej potliwości. Dla przekwitających kobiet skutecznym sposobem na tzw. uderzenia gorąca i zlewne poty będzie przepisana przez lekarza hormonalna terapia zastępcza. HTZ poskromi także inne nieprzyjemne objawy towarzyszące temu trudnemu etapowi w życiu kobiety. rozsiewasz wonie? W tej sytuacji nie ma dla ciebie usprawiedliwienia. Za zaniedbania odpowiadasz ty sama: brzydki zapach świadczy o tym, że niedostatecznie o siebie zadbałaś. Pot sam w sobie jest prawie bezwonny: za jego zapach odpowiadają bakterie, które błyskawicznie mnożą się i rozkładają zalegającą na skórze wydzielinę. Na jego woń wpływają także inne czynniki, takie jak np. wzmożona produkcja niektórych hormonów, leki lub... zjedzenie jakiejś potrawy. strategia dla ciebie... ... zwłaszcza jeśli tą przypadłością zostałaś obdarzona przez los, czyli geny. Wtedy musisz liczyć tylko na siebie. Żeby było ci łatwiej, podpowiadamy:higiena przede wszystkim. Prysznic rano i wieczorem to absolutne minimum, a w ciągu dnia odświeżaj się przy pomocy wilgotnych chusteczek np. Carefree 10,50 zł/20 szt. Pokochaj chłodny tusz. Jeśli zastosujesz go jako zwieńczenie kąpieli lub ciepłego prysznica rano i wieczorem, zmniejszysz aktywność gruczołów potowych: zimna woda spowoduje skurczenie ich ujść na jakiś czas. Pozbądź się zbędnego owłosienia! Zalegający na włoskach pot (czy to pod pachami, czy w pachwinach) stanowi świetną pożywkę dla bakterii; gdy postawisz na depilację tych okolic, usuniesz źródło problemu (a na pewno je zmniejszysz). Kup dobry antyperspirant. Zmień też dietę na taką, w której nie będzie pewnych produktów. tkaniny dla potliwych To nie musi być bawełna: jeszcze do niedawna sztandarowym zaleceniem dla takich osób było unikanie tkanin z włókien sztucznych na rzecz naturalnej bawełny. Dziś warto zdecydować się na tzw. oddychające tkaniny. Nie są co prawda tanie, ale skutecznie radzą sobie z problemem. Istota ich działania polega na tym, że wchłaniają pot, ale odparowują go na zewnątrz, więc skóra jest sucha: znika problem zacieków na koszulkach i skarpetkach (np. koszulka z krótkimi rękawami Short Sleeved Tech-T, Berghaus z membraną Gore-Tex 129 zł, skarpetki Fibre Light, Rohner 55 zł). Można też kupić skarpetki i bieliznę o właściwościach antyzapachowych i przeciwbakteryjnych (świetne, bo chronią przed rozwojem grzybicy na stopach, np. Athletic Deo, JJW 17 zł). sposoby na poty gruczoły potowe pod pachami, na dłoniach i stopach nie odgrywają dużej roli w mechanizmie termoregulacji ciała; spokojnie więc można "przykręcić im kurek", gdy pracują na zwiększonych obrotach. W tych "strategicznych" miejscach znajduje się zaledwie 2% wszystkich gruczołów potowych organizmu. Pot, który nie zostanie przez nie wydalony, organizm bez większych problemów usunie przez inne gruczoły potowe na ciele i twarzy. Wybierając preparat dezodorujący, zastanów się, czego bardziej potrzebujesz: ochrony przed nieprzyjemną wonią potu czy jego nadmierną ilością? rosi twe czoło? W takim razie potrzebujesz jedynie ochrony przed nieprzyjemną wonią potu. Do wyboru masz dwa rodzaje broni: dezodorant i antyperspirant. Dezodorant zawiera substancje, uniemożliwiające rozmnażanie bakteriom rozkładającym pot, np. alkohol. Jednak jego działanie nie trwa długo, bo alkohol szybko się ulatnia. Często do dezodorantu dodaje się także substancje zapachowe, które przez dwie do pięciu godzin maskują zapach potu. Dezodorant nie ogranicza wydzielania potu, dlatego można spryskiwać nim całe ciało. Antyperspirant ma w swym składzie najczęściej chlorek etanolu, który hamuje pracę gruczołów potowych, np. Etiaxil 35 zł/12,5 ml lub sole glinu, np. chlorek glinu, które obkurczają gruczoły potowe i ograniczają ich pracę, polecamy Antidral 12,50 zł/50 ml lub Spirial Creme 35,50 zł/50 ml. Pod wpływem temperatury i wilgoci związki te zmieniają się na skórze w żel, który zwęża ujścia gruczołów potowych (ale nie zamyka ich!), ograniczając produkcję i wydzielanie potu. Jego skuteczność jest większa niż dezodorantu. Pokryte substancją antypotową gruczoły pozostają prawie bezczynne zwykle przez 24 godziny, a gdy stężenie owych związków jest w preparacie dwu-, trzykrotnie wyższe, to nawet przez tydzień! Antyperspirantów, w przeciwieństwie do dezodorantów, nie powinno się stosować na całe ciało, a jedynie pod pachami, na stopy oraz na dłonie. oblewa cię? I na to jest sposób. Warto wspomóc działanie dezodorantu lub antyperspirantu:myj się preparatami dezodorującymi Zawierają one np. chitosan i cytrynian trójetylowy, hamujące rozwój bakterii i tworzenie przykrego zapachu. Znajdziesz je np. w żelu Spirial Gel Moussant Laboratorium SVR 32 zł/125 ml. Pomocne mogą być też opatentowane formuły obkurczające gruczoły potowe, np. o nazwie Alclox. Znajdziesz je w mydle przeciwpotowym Balnea Barwa 6 zł/100 g kąp się w ziołach Pocenie ograniczą szałwia, kora brzozy i kora dębu, które obkurczają gruczoły potowe. Do miski z chłodną wodą (uwaga! ciepła i gorąca pobudzą gruczoły potowe do wytwarzania potu i zabieg nie będzie miał sensu) wlej napar przygotowany z dwóch torebek szałwii i garści kory dębu (kupisz w sklepie zielarskim i niektórych aptekach). Taką kąpiel całego ciała lub tylko dłoni i stóp rób sobie dwa razy w tygodniu przez 30 minut. Korę dębu można stosować na zmianę z korą brzozy (tę samą jej ilość).spróbuj botoksu Jeśli zwykłe sposoby na poty okazały się nieskuteczne, można poddać się zabiegowi wstrzykiwania toksyny botulinowej, czyli botoksu, w nadmiernie pocącą się skórę pach, dłoni lub stóp. Botoks powoduje zahamowanie wydzielania potu na ok. sześć miesięcy. Zabieg można wykonać u niektórych dermatologów (ich adresy znajdziesz np. na stronie www.nadpotliwosc.pl), trwa kilkanaście minut i w zależności od ilości wstrzyknięć preparatu kosztuje 1500-2500 zł; nie jest refundowany przez NFZ. spływasz potem? Istnieje możliwość pozbycia się nadpobudliwych gruczołów potowych, ale to już poważna operacja chirurgiczna, w czasie której wycina się wszystkie gruczoły potowe pod pachami (tylko w tej okolicy jest to możliwe), często również ze skórą. Zabieg jest kontrowersyjny, bo po nim istnieje ryzyko powstania blizn, które mogą powodować nawet ograniczenie ruchu ramion. Poza tym, okoliczne gruczoły potowe mogą przejąć funkcje tych wyciętych i też nadmiernie produkować pot. pachniesz tym, co jesz Czy sposób odżywiania wpływa na woń potu? tak, niektóre potrawy zakwaszające organizm zmieniają skład chemiczny płynów ustrojowych, a więc także potu. To, czy zapach czyjegoś ciała odbierasz jako miły czy jako niemiły, jest zazwyczaj kwestią twojej subiektywnej oceny. Co jednak robić, kiedy twój zapach staje się dla ciebie (a przede wszystkim dla twojego otoczenia) obiektywnie nie do zniesienia? W pocie poza roztworem soli występują związki chemiczne, mające charakterystyczny zapach: amoniak (najbardziej aromatyczny), mocznik, kwas mlekowy. Normalnie ich stężenia są tak małe, że nie powinny być wyczuwalne, jednak przy specyficznym składzie diety, może się to zmienić. Jeśli np. jesz dużo produktów białkowych, może się w nim zwiększyć ilość amoniaku i mocznika (to produkty trawienia białka). Wtedy twój zapach stanie się intensywny i nieprzyjemny, a także trudny do zamaskowania przez dezodorant (tu brzydkiegozapachu nie powodują bakterie). woniejące menu Pod wpływem bardzo pikantnego dania ciało gwałtownie się rozgrzewa, a po chwili pokrywa potem. To zjawisko fizjologiczne nazwane poceniem smakowym. Występuje najczęściej na nosie, wokół ust i na czole właśnie po zjedzeniu potraw pikantnych i do tego gorących. Jest reakcją ciała na związki chemiczne zawarte w potrawie i na jej temperaturę. Jednak ten pot jest bezwonny (przynajmniej na początku). Inaczej po zjedzeniu czosnku lub cebuli. Ze względu na zawarte w nich związki siarki, warzywa te zmieniają wydzielany przez ciebie zapach. Podobnie działa wypicie nadmiaru alkoholu (paruje przez skórę). Jednak ta niemiła woń znika po 2-3 dniach (chyba że jesz czosnek stale albo nadużywasz alkoholu). To, że pot pachnie brzydko, bo buszują w nim bakterie nie jest sprawą dietetyki, tylko higieny. równowaga kwasowo-zasadowa To, co zjadasz, na skutek przemian metabolicznych działa na twoje ciało zakwaszająco albo alkalizująco (zasadowo). Nie ma to nic wspólnego ze smakiem jedzenia. Cytrusy, chociaż kwaśne, działają alkalizująco! A np. dwutlenek węgla powstający w wyniku przemian białek, tłuszczu i węglowodanów działa zakwaszająco. Jeśli związków zakwaszających jest za dużo, organizm nie radzi sobie z ich neutralizowaniem. Dochodzi do jego zakwaszenia. Na skutek tego zmienia się m.in. skład chemiczny wydzielin i płynów ustrojowych, także potu. Najogólniej mówiąc, zasadowo działają warzywa i owoce, zakwaszają zaś produkty odzwierzęce, węglowodany i używki (kawa, alkohol). Właściwe proporcje żywności zakwaszającej i alkalizującej to 1:4. Warzyw i owoców powinnaś więc każdego dnia jeść cztery razy więcej niż mięsa, pieczywa i słodyczy! Jeśli nie przestrzegasz tej zasady, możesz się spodziewać, że zapach twojego potu stanie się zbyt intensywny, przykry. Zbadano na przykład, że rezygnujący z mięsa i tłuszczu wegetarianie mają mniej wyczuwalny i łagodniejszy zapach potu. Najprawdopodobniej ma to u nich związek z zachowaną równowagą kwasowo-zasadową. Walkę z zakwaszeniem organizmu ułatwi ci preparat neutralizujący kwasy Basica 30 zł/200 g (do kupienia w aptekach bez recepty). dezodorant na talerzu Jeśli zapach twojego potu jest rzeczywiście przykry, przyjrzyj się temu, co jesz. Największą część posiłków stanowią mięso i nabiał, do tego sporo pieczywa i niewiele warzyw? Zmień te proporcje, już po 2-3 tygodniach powinnaś poczuć zmianę. Natomiast nie zauważono, by dzięki jedzeniu można było ograniczyć ilość potu. Jeśli masz skłonność do obfitego pocenia, nie pomoże ci ograniczenie pokarmów zawierających duże ilości wody ani zmniejszenie dziennej racji wypijanych płynów. To może, zwłaszcza w czasie upałów, prowadzić do odwodnienia. A poza tym, jeśli będziesz pić mało, twój pot stanie się bardziej skoncentrowany, a więc jeszcze bardziej wyczuwalny! Co możesz zrobić? Jedz jak najwięcej warzyw liściastych bogatych w odwadniający chlorofil (zielony barwnik roślinny). Ale uwaga: zamiast kapusty, kalarepki, rzepy, brukselki, wybieraj sałatę, roszponkę, szpinak. Te pierwsze zawierają związki siarki, co może wpływać niekorzystnie na zapach potu. Na ograniczenie ilości potu może wpłynąć picie naparu z szałwii (dwa razy dziennie przez dwa tygodnie). Kurację powtarzaj co dwa miesiące, nie częściej. Szałwia utrudnia bowiem wchłanianie składników mineralnych.Dobra jest też pokrzywa (pij po szklance naparu dwa razy dziennie przez miesiąc albo dodawaj młode listki do sałaty lub do zupy). Działa ona lekko moczopędnie, co znaczy, że stymuluje pracę nerek. Przy okazji reguluje poziom cukru we krwi, więc zapobiega napadom chęci na słodycze. "

* choroby; aby pozbyć się nadmiernego pocenia, wylecz chorobę, która je powoduje; a oto one: nadczynność tarczycy; nadmierne pocenie się może być jednym z objawów tego schorzenia; inne to nagłe nieuzasadnione chudnięcie (chociaż apetyt dopisuje), osłabienie, wytrzeszcz oczu; jeśli zauważysz u siebie takie objawy, koniecznie skontaktuj się z endokrynologiem cukrzyca; większe wydzielanie potu pojawia się zwykle podczas nagłego obniżenia cukru we krwi; towarzyszą mu przyspieszone bicie serca, bladość, drżenie przeziębienie, grypa którym towarzyszy gorączka; zwiększona produkcja potu jest odpowiedzią organizmu na wysoką temperaturę ciała otyłość; dla osoby z poważną nadwagą każdy ruch stanowi spory wysiłek fizyczny, organizm przegrzewa się, więc i ilość wytwarzanego potu się zwiększa; jedynym skutecznym rozwiązaniem w tej sytuacji jest... pozbycie się nadwagi i młodzi, i starsi Nadmierne pocenie często jest zmorą osób w okresie dojrzewania i kobiet po menopauzie. Wszystkiemu winne są szalejące hormony. Czy można coś z tym zrobić? W pierwszym wypadku najlepiej porozmawiać o problemie z ginekologiem endokrynologiem (to dziewczęta) lub zapisać się do specjalisty endokrynologa (propozycja dla młodzieży płci męskiej): sprawdzą oni, czy hormony pracują prawidłowo i zalecą sposoby radzenia sobie z problemem nadmiernej potliwości. Dla przekwitających kobiet skutecznym sposobem na tzw. uderzenia gorąca i zlewne poty będzie przepisana przez lekarza hormonalna terapia zastępcza. HTZ poskromi także inne nieprzyjemne objawy towarzyszące temu trudnemu etapowi w życiu kobiety. rozsiewasz wonie? W tej sytuacji nie ma dla ciebie usprawiedliwienia. Za zaniedbania odpowiadasz ty sama: brzydki zapach świadczy o tym, że niedostatecznie o siebie zadbałaś. Pot sam w sobie jest prawie bezwonny: za jego zapach odpowiadają bakterie, które błyskawicznie mnożą się i rozkładają zalegającą na skórze wydzielinę. Na jego woń wpływają także inne czynniki, takie jak np. wzmożona produkcja niektórych hormonów, leki lub... zjedzenie jakiejś potrawy. strategia dla ciebie... ... zwłaszcza jeśli tą przypadłością zostałaś obdarzona przez los, czyli geny. Wtedy musisz liczyć tylko na siebie. Żeby było ci łatwiej, podpowiadamy:higiena przede wszystkim. Prysznic rano i wieczorem to absolutne minimum, a w ciągu dnia odświeżaj się przy pomocy wilgotnych chusteczek np. Carefree 10,50 zł/20 szt. Pokochaj chłodny tusz. Jeśli zastosujesz go jako zwieńczenie kąpieli lub ciepłego prysznica rano i wieczorem, zmniejszysz aktywność gruczołów potowych: zimna woda spowoduje skurczenie ich ujść na jakiś czas. Pozbądź się zbędnego owłosienia! Zalegający na włoskach pot (czy to pod pachami, czy w pachwinach) stanowi świetną pożywkę dla bakterii; gdy postawisz na depilację tych okolic, usuniesz źródło problemu (a na pewno je zmniejszysz). Kup dobry antyperspirant. Zmień też dietę na taką, w której nie będzie pewnych produktów. tkaniny dla potliwych To nie musi być bawełna: jeszcze do niedawna sztandarowym zaleceniem dla takich osób było unikanie tkanin z włókien sztucznych na rzecz naturalnej bawełny. Dziś warto zdecydować się na tzw. oddychające tkaniny. Nie są co prawda tanie, ale skutecznie radzą sobie z problemem. Istota ich działania polega na tym, że wchłaniają pot, ale odparowują go na zewnątrz, więc skóra jest sucha: znika problem zacieków na koszulkach i skarpetkach (np. koszulka z krótkimi rękawami Short Sleeved Tech-T, Berghaus z membraną Gore-Tex 129 zł, skarpetki Fibre Light, Rohner 55 zł). Można też kupić skarpetki i bieliznę o właściwościach antyzapachowych i przeciwbakteryjnych (świetne, bo chronią przed rozwojem grzybicy na stopach, np. Athletic Deo, JJW 17 zł). sposoby na poty gruczoły potowe pod pachami, na dłoniach i stopach nie odgrywają dużej roli w mechanizmie termoregulacji ciała; spokojnie więc można "przykręcić im kurek", gdy pracują na zwiększonych obrotach. W tych "strategicznych" miejscach znajduje się zaledwie 2% wszystkich gruczołów potowych organizmu. Pot, który nie zostanie przez nie wydalony, organizm bez większych problemów usunie przez inne gruczoły potowe na ciele i twarzy. Wybierając preparat dezodorujący, zastanów się, czego bardziej potrzebujesz: ochrony przed nieprzyjemną wonią potu czy jego nadmierną ilością? rosi twe czoło? W takim razie potrzebujesz jedynie ochrony przed nieprzyjemną wonią potu. Do wyboru masz dwa rodzaje broni: dezodorant i antyperspirant. Dezodorant zawiera substancje, uniemożliwiające rozmnażanie bakteriom rozkładającym pot, np. alkohol. Jednak jego działanie nie trwa długo, bo alkohol szybko się ulatnia. Często do dezodorantu dodaje się także substancje zapachowe, które przez dwie do pięciu godzin maskują zapach potu. Dezodorant nie ogranicza wydzielania potu, dlatego można spryskiwać nim całe ciało. Antyperspirant ma w swym składzie najczęściej chlorek etanolu, który hamuje pracę gruczołów potowych, np. Etiaxil 35 zł/12,5 ml lub sole glinu, np. chlorek glinu, które obkurczają gruczoły potowe i ograniczają ich pracę, polecamy Antidral 12,50 zł/50 ml lub Spirial Creme 35,50 zł/50 ml. Pod wpływem temperatury i wilgoci związki te zmieniają się na skórze w żel, który zwęża ujścia gruczołów potowych (ale nie zamyka ich!), ograniczając produkcję i wydzielanie potu. Jego skuteczność jest większa niż dezodorantu. Pokryte substancją antypotową gruczoły pozostają prawie bezczynne zwykle przez 24 godziny, a gdy stężenie owych związków jest w preparacie dwu-, trzykrotnie wyższe, to nawet przez tydzień! Antyperspirantów, w przeciwieństwie do dezodorantów, nie powinno się stosować na całe ciało, a jedynie pod pachami, na stopy oraz na dłonie. oblewa cię? I na to jest sposób. Warto wspomóc działanie dezodorantu lub antyperspirantu:myj się preparatami dezodorującymi Zawierają one np. chitosan i cytrynian trójetylowy, hamujące rozwój bakterii i tworzenie przykrego zapachu. Znajdziesz je np. w żelu Spirial Gel Moussant Laboratorium SVR 32 zł/125 ml. Pomocne mogą być też opatentowane formuły obkurczające gruczoły potowe, np. o nazwie Alclox. Znajdziesz je w mydle przeciwpotowym Balnea Barwa 6 zł/100 g kąp się w ziołach Pocenie ograniczą szałwia, kora brzozy i kora dębu, które obkurczają gruczoły potowe. Do miski z chłodną wodą (uwaga! ciepła i gorąca pobudzą gruczoły potowe do wytwarzania potu i zabieg nie będzie miał sensu) wlej napar przygotowany z dwóch torebek szałwii i garści kory dębu (kupisz w sklepie zielarskim i niektórych aptekach). Taką kąpiel całego ciała lub tylko dłoni i stóp rób sobie dwa razy w tygodniu przez 30 minut. Korę dębu można stosować na zmianę z korą brzozy (tę samą jej ilość).spróbuj botoksu Jeśli zwykłe sposoby na poty okazały się nieskuteczne, można poddać się zabiegowi wstrzykiwania toksyny botulinowej, czyli botoksu, w nadmiernie pocącą się skórę pach, dłoni lub stóp. Botoks powoduje zahamowanie wydzielania potu na ok. sześć miesięcy. Zabieg można wykonać u niektórych dermatologów (ich adresy znajdziesz np. na stronie www.nadpotliwosc.pl), trwa kilkanaście minut i w zależności od ilości wstrzyknięć preparatu kosztuje 1500-2500 zł; nie jest refundowany przez NFZ. spływasz potem? Istnieje możliwość pozbycia się nadpobudliwych gruczołów potowych, ale to już poważna operacja chirurgiczna, w czasie której wycina się wszystkie gruczoły potowe pod pachami (tylko w tej okolicy jest to możliwe), często również ze skórą. Zabieg jest kontrowersyjny, bo po nim istnieje ryzyko powstania blizn, które mogą powodować nawet ograniczenie ruchu ramion. Poza tym, okoliczne gruczoły potowe mogą przejąć funkcje tych wyciętych i też nadmiernie produkować pot. pachniesz tym, co jesz Czy sposób odżywiania wpływa na woń potu? tak, niektóre potrawy zakwaszające organizm zmieniają skład chemiczny płynów ustrojowych, a więc także potu. To, czy zapach czyjegoś ciała odbierasz jako miły czy jako niemiły, jest zazwyczaj kwestią twojej subiektywnej oceny. Co jednak robić, kiedy twój zapach staje się dla ciebie (a przede wszystkim dla twojego otoczenia) obiektywnie nie do zniesienia? W pocie poza roztworem soli występują związki chemiczne, mające charakterystyczny zapach: amoniak (najbardziej aromatyczny), mocznik, kwas mlekowy. Normalnie ich stężenia są tak małe, że nie powinny być wyczuwalne, jednak przy specyficznym składzie diety, może się to zmienić. Jeśli np. jesz dużo produktów białkowych, może się w nim zwiększyć ilość amoniaku i mocznika (to produkty trawienia białka). Wtedy twój zapach stanie się intensywny i nieprzyjemny, a także trudny do zamaskowania przez dezodorant (tu brzydkiegozapachu nie powodują bakterie). woniejące menu Pod wpływem bardzo pikantnego dania ciało gwałtownie się rozgrzewa, a po chwili pokrywa potem. To zjawisko fizjologiczne nazwane poceniem smakowym. Występuje najczęściej na nosie, wokół ust i na czole właśnie po zjedzeniu potraw pikantnych i do tego gorących. Jest reakcją ciała na związki chemiczne zawarte w potrawie i na jej temperaturę. Jednak ten pot jest bezwonny (przynajmniej na początku). Inaczej po zjedzeniu czosnku lub cebuli. Ze względu na zawarte w nich związki siarki, warzywa te zmieniają wydzielany przez ciebie zapach. Podobnie działa wypicie nadmiaru alkoholu (paruje przez skórę). Jednak ta niemiła woń znika po 2-3 dniach (chyba że jesz czosnek stale albo nadużywasz alkoholu). To, że pot pachnie brzydko, bo buszują w nim bakterie nie jest sprawą dietetyki, tylko higieny. równowaga kwasowo-zasadowa To, co zjadasz, na skutek przemian metabolicznych działa na twoje ciało zakwaszająco albo alkalizująco (zasadowo). Nie ma to nic wspólnego ze smakiem jedzenia. Cytrusy, chociaż kwaśne, działają alkalizująco! A np. dwutlenek węgla powstający w wyniku przemian białek, tłuszczu i węglowodanów działa zakwaszająco. Jeśli związków zakwaszających jest za dużo, organizm nie radzi sobie z ich neutralizowaniem. Dochodzi do jego zakwaszenia. Na skutek tego zmienia się m.in. skład chemiczny wydzielin i płynów ustrojowych, także potu. Najogólniej mówiąc, zasadowo działają warzywa i owoce, zakwaszają zaś produkty odzwierzęce, węglowodany i używki (kawa, alkohol). Właściwe proporcje żywności zakwaszającej i alkalizującej to 1:4. Warzyw i owoców powinnaś więc każdego dnia jeść cztery razy więcej niż mięsa, pieczywa i słodyczy! Jeśli nie przestrzegasz tej zasady, możesz się spodziewać, że zapach twojego potu stanie się zbyt intensywny, przykry. Zbadano na przykład, że rezygnujący z mięsa i tłuszczu wegetarianie mają mniej wyczuwalny i łagodniejszy zapach potu. Najprawdopodobniej ma to u nich związek z zachowaną równowagą kwasowo-zasadową. Walkę z zakwaszeniem organizmu ułatwi ci preparat neutralizujący kwasy Basica 30 zł/200 g (do kupienia w aptekach bez recepty). dezodorant na talerzu Jeśli zapach twojego potu jest rzeczywiście przykry, przyjrzyj się temu, co jesz. Największą część posiłków stanowią mięso i nabiał, do tego sporo pieczywa i niewiele warzyw? Zmień te proporcje, już po 2-3 tygodniach powinnaś poczuć zmianę. Natomiast nie zauważono, by dzięki jedzeniu można było ograniczyć ilość potu. Jeśli masz skłonność do obfitego pocenia, nie pomoże ci ograniczenie pokarmów zawierających duże ilości wody ani zmniejszenie dziennej racji wypijanych płynów. To może, zwłaszcza w czasie upałów, prowadzić do odwodnienia. A poza tym, jeśli będziesz pić mało, twój pot stanie się bardziej skoncentrowany, a więc jeszcze bardziej wyczuwalny! Co możesz zrobić? Jedz jak najwięcej warzyw liściastych bogatych w odwadniający chlorofil (zielony barwnik roślinny). Ale uwaga: zamiast kapusty, kalarepki, rzepy, brukselki, wybieraj sałatę, roszponkę, szpinak. Te pierwsze zawierają związki siarki, co może wpływać niekorzystnie na zapach potu. Na ograniczenie ilości potu może wpłynąć picie naparu z szałwii (dwa razy dziennie przez dwa tygodnie). Kurację powtarzaj co dwa miesiące, nie częściej. Szałwia utrudnia bowiem wchłanianie składników mineralnych.Dobra jest też pokrzywa (pij po szklance naparu dwa razy dziennie przez miesiąc albo dodawaj młode listki do sałaty lub do zupy). Działa ona lekko moczopędnie, co znaczy, że stymuluje pracę nerek. Przy okazji reguluje poziom cukru we krwi, więc zapobiega napadom chęci na słodycze."

... potu. Jego skuteczność jest większa niż dezodorantu. Pokryte substancją antypotową gruczoły pozostają prawie bezczynne zwykle przez 24 godziny, a gdy stężenie owych związków jest w preparacie dwu-, trzykrotnie wyższe, to nawet przez tydzień! Antyperspirantów, w przeciwieństwie do dezodorantów, nie powinno się stosować na całe ciało, a jedynie pod pachami, na stopy oraz na dłonie. oblewa cię? I na to jest sposób. Warto wspomóc działanie dezodorantu lub antyperspirantu:myj się preparatami dezodorującymi Zawierają one np. chitosan i cytrynian trójetylowy, hamujące rozwój bakterii i tworzenie przykrego zapachu. Znajdziesz je np. w żelu Spirial Gel Moussant Laboratorium SVR 32 zł/125 ml. Pomocne mogą być też opatentowane formuły obkurczające gruczoły potowe, np. o nazwie Alclox. Znajdziesz je w mydle przeciwpotowym Balnea Barwa 6 zł/100 g kąp się w ziołach Pocenie ograniczą szałwia, kora brzozy i kora dębu, które obkurczają gruczoły potowe. Do miski z chłodną wodą (uwaga! ciepła i gorąca pobudzą gruczoły potowe do wytwarzania potu i zabieg nie będzie miał sensu) wlej napar przygotowany z dwóch torebek szałwii i garści kory dębu (kupisz w sklepie zielarskim i niektórych aptekach). Taką kąpiel całego ciała lub tylko dłoni i stóp rób sobie dwa razy w tygodniu przez 30 minut. Korę dębu można stosować na zmianę z korą brzozy (tę samą jej ilość).spróbuj botoksu Jeśli zwykłe sposoby na poty okazały się nieskuteczne, można poddać się zabiegowi wstrzykiwania toksyny botulinowej, czyli botoksu, w nadmiernie pocącą się skórę pach, dłoni lub stóp. Botoks powoduje zahamowanie wydzielania potu na ok. sześć miesięcy. Zabieg można wykonać u niektórych dermatologów (ich adresy znajdziesz np. na stronie www.nadpotliwosc.pl), trwa kilkanaście minut i w zależności od ilości wstrzyknięć preparatu kosztuje 1500-2500 zł; nie jest refundowany przez NFZ. spływasz potem? Istnieje możliwość pozbycia się nadpobudliwych gruczołów potowych, ale to już poważna operacja chirurgiczna, w czasie której wycina się wszystkie gruczoły potowe pod pachami (tylko w tej okolicy jest to możliwe), często również ze skórą. Zabieg jest kontrowersyjny, bo po nim istnieje ryzyko powstania blizn, które mogą powodować nawet ograniczenie ruchu ramion. Poza tym, okoliczne gruczoły potowe mogą przejąć funkcje tych wyciętych i też nadmiernie produkować pot. pachniesz tym, co jesz Czy sposób odżywiania wpływa na woń potu? tak, niektóre potrawy zakwaszające organizm zmieniają skład chemiczny płynów ustrojowych, a więc także potu. To, czy zapach czyjegoś ciała odbierasz jako miły czy jako niemiły, jest zazwyczaj kwestią twojej subiektywnej oceny. Co jednak robić, kiedy twój zapach staje się dla ciebie (a przede wszystkim dla twojego otoczenia) obiektywnie nie do zniesienia? W pocie poza roztworem soli występują związki chemiczne, mające charakterystyczny zapach: amoniak (najbardziej aromatyczny), mocznik, kwas mlekowy. Normalnie ich stężenia są tak małe, że nie powinny być wyczuwalne, jednak przy specyficznym składzie diety, może się to zmienić. Jeśli np. jesz dużo produktów białkowych, może się w nim zwiększyć ilość amoniaku i mocznika (to produkty trawienia białka). Wtedy twój zapach stanie się intensywny i nieprzyjemny, a także trudny do zamaskowania przez dezodorant (tu brzydkiegozapachu nie powodują bakterie). woniejące menu Pod wpływem bardzo pikantnego dania ciało gwałtownie się rozgrzewa, a po chwili pokrywa potem. To zjawisko fizjologiczne nazwane poceniem smakowym. Występuje najczęściej na nosie, wokół ust i na czole właśnie po zjedzeniu potraw pikantnych i do tego gorących. Jest reakcją ciała na związki chemiczne zawarte w potrawie i na jej temperaturę. Jednak ten pot jest bezwonny (przynajmniej na początku). Inaczej po zjedzeniu czosnku lub cebuli. Ze względu na zawarte w nich związki siarki, warzywa te zmieniają wydzielany przez ciebie zapach. Podobnie działa wypicie nadmiaru alkoholu (paruje przez skórę). Jednak ta niemiła woń znika po 2-3 dniach (chyba że jesz czosnek stale albo nadużywasz alkoholu). To, że pot pachnie brzydko, bo buszują w nim bakterie nie jest sprawą dietetyki, tylko higieny. równowaga kwasowo-zasadowa To, co zjadasz, na skutek przemian metabolicznych działa na twoje ciało zakwaszająco albo alkalizująco (zasadowo). Nie ma to nic wspólnego ze smakiem jedzenia. Cytrusy, chociaż kwaśne, działają alkalizująco! A np. dwutlenek węgla powstający w wyniku przemian białek, tłuszczu i węglowodanów działa zakwaszająco. Jeśli związków zakwaszających jest za dużo, organizm nie radzi sobie z ich neutralizowaniem. Dochodzi do jego zakwaszenia. Na skutek tego zmienia się m.in. skład chemiczny wydzielin i płynów ustrojowych, także potu. Najogólniej mówiąc, zasadowo działają warzywa i owoce, zakwaszają zaś produkty odzwierzęce, węglowodany i używki (kawa, alkohol). Właściwe proporcje żywności zakwaszającej i alkalizującej to 1:4. Warzyw i owoców powinnaś więc każdego dnia jeść cztery razy więcej niż mięsa, pieczywa i słodyczy! Jeśli nie przestrzegasz tej zasady, możesz się spodziewać, że zapach twojego potu stanie się zbyt intensywny, przykry. Zbadano na przykład, że rezygnujący z mięsa i tłuszczu wegetarianie mają mniej wyczuwalny i łagodniejszy zapach potu. Najprawdopodobniej ma to u nich związek z zachowaną równowagą kwasowo-zasadową. Walkę z zakwaszeniem organizmu ułatwi ci preparat neutralizujący kwasy Basica 30 zł/200 g (do kupienia w aptekach bez recepty). dezodorant na talerzu Jeśli zapach twojego potu jest rzeczywiście przykry, przyjrzyj się temu, co jesz. Największą część posiłków stanowią mięso i nabiał, do tego sporo pieczywa i niewiele warzyw? Zmień te proporcje, już po 2-3 tygodniach powinnaś poczuć zmianę. Natomiast nie zauważono, by dzięki jedzeniu można było ograniczyć ilość potu. Jeśli masz skłonność do obfitego pocenia, nie pomoże ci ograniczenie pokarmów zawierających duże ilości wody ani zmniejszenie dziennej racji wypijanych płynów. To może, zwłaszcza w czasie upałów, prowadzić do odwodnienia. A poza tym, jeśli będziesz pić mało, twój pot stanie się bardziej skoncentrowany, a więc jeszcze bardziej wyczuwalny! Co możesz zrobić? Jedz jak najwięcej warzyw liściastych bogatych w odwadniający chlorofil (zielony barwnik roślinny). Ale uwaga: zamiast kapusty, kalarepki, rzepy, brukselki, wybieraj sałatę, roszponkę, szpinak. Te pierwsze zawierają związki siarki, co może wpływać niekorzystnie na zapach potu. Na ograniczenie ilości potu może wpłynąć picie naparu z szałwii (dwa razy dziennie przez dwa tygodnie). Kurację powtarzaj co dwa miesiące, nie częściej. Szałwia utrudnia bowiem wchłanianie składników mineralnych.Dobra jest też pokrzywa (pij po szklance naparu dwa razy dziennie przez miesiąc albo dodawaj młode listki do sałaty lub do zupy). Działa ona lekko moczopędnie, co znaczy, że stymuluje pracę nerek. Przy okazji reguluje poziom cukru we krwi, więc zapobiega napadom chęci na słodycze.

..ną równowagą kwasowo-zasadową. Walkę z zakwaszeniem organizmu ułatwi ci preparat neutralizujący kwasy Basica 30 zł/200 g (do kupienia w aptekach bez recepty). dezodorant na talerzu Jeśli zapach twojego potu jest rzeczywiście przykry, przyjrzyj się temu, co jesz. Największą część posiłków stanowią mięso i nabiał, do tego sporo pieczywa i niewiele warzyw? Zmień te proporcje, już po 2-3 tygodniach powinnaś poczuć zmianę. Natomiast nie zauważono, by dzięki jedzeniu można było ograniczyć ilość potu. Jeśli masz skłonność do obfitego pocenia, nie pomoże ci ograniczenie pokarmów zawierających duże ilości wody ani zmniejszenie dziennej racji wypijanych płynów. To może, zwłaszcza w czasie upałów, prowadzić do odwodnienia. A poza tym, jeśli będziesz pić mało, twój pot stanie się bardziej skoncentrowany, a więc jeszcze bardziej wyczuwalny! Co możesz zrobić? Jedz jak najwięcej warzyw liściastych bogatych w odwadniający chlorofil (zielony barwnik roślinny). Ale uwaga: zamiast kapusty, kalarepki, rzepy, brukselki, wybieraj sałatę, roszponkę, szpinak. Te pierwsze zawierają związki siarki, co może wpływać niekorzystnie na zapach potu. Na ograniczenie ilości potu może wpłynąć picie naparu z szałwii (dwa razy dziennie przez dwa tygodnie). Kurację powtarzaj co dwa miesiące, nie częściej. Szałwia utrudnia bowiem wchłanianie składników mineralnych.Dobra jest też pokrzywa (pij po szklance naparu dwa razy dziennie przez miesiąc albo dodawaj młode listki do sałaty lub do zupy). Działa ona lekko moczopędnie, co znaczy, że stymuluje pracę nerek. Przy okazji reguluje poziom cukru we krwi, więc zapobiega napadom chęci na słodycze."

jest taka fajna rexona , ktora naprawde dziala, nie mam po niej zadnych plam potu pod pachami na jasnych bluzeczkach :) sa poprostu suche ;)

Rexy, tak ? :) podrzuć linka, jak wygląda ta Rexona, to kupię ją sobie, jak mi się " niebieska " skończy :)

sorki, zrozumiałam, że masz Rexonę, która nie zostawia białych śladów :D

a ja dove używam i zadowlona jestem bardzo!