Jak chronić się przed sepsą?

Jestem zrozpaczona. Sepsa jest zaledwie 40km ode mnie. Należę do najwyższej grupy ryzyka: mam 20lat styczność z obcymi ludzi z całej Polski (pracuję w urzędzie). Na dodatek mam przewlekłe zapalenie migdałków a to w gardle jest najwięcej tych bakterii wywołujących sepse. Szczepionka nie wchodzi w grę bo ani mnie nie stać ani nie można jej nigdzie dostać. Boje się...