odpuszczacie sobie na swięta ?

czy trzymacie dietkę?bo ja nie wiem co mam robić...

ale wiadmomo,ze kawalek placka moge zjesc.Tylko nie bee sie obzerac jak kiedys

Skocz na drzewo poprostowac banany :D

ja tam sobie trochę odpuszczę... http://tokio-hotel-to-moi-fani.blog.onet.pl/

ja jestem na SB II faza i nie bede łamała zasad diety :D .. czekolada gorzka 90% ... i \"ptasie mleczko\" z jogurt naturalny , zelatyna , aromat i słodzik ... mmmmm ... bedzie smaczne :P ... oczywiście w racjonalnych ilościach ..

ja sobie zdecydowanie odpuszczam, bo takie ciasta chce mi sie robic raz dwa razy do roku, byłabym bardzo nieszczęśliwa nie konsumując tych pyszności

pewnie ze trzymam diete! w boze narodzenie tez trzymalam i dlatego mam 14 kg mniej. bo nie odpuszczam nigdy.

Ja sie zaczne odchudzac po :)

zaczne po ;) a teraz mmmmm, pyyyycha :P

hahaha a ja 150 :D

Jak będzie mi się chciało to zjem np kawałek ciasta, lub coś nadprogramowego, ale nic na siłe. Jak nie będę miała takiej potrzeby to nie:) a jak będę miałą chęc to zjem. Ważne zeby się nie zapchać i nie nawpierdalać jak świnka, bo cały mój trud pójdzie na marne. Tymbardziej, ze tak blisko do celu;) Zreszta święta trwają tylko dwa dni:) A pozatym nadprogramową rzecz będe mogła zjeśc najpóźniej o 15-16 żeby się mogło spalić przez reszte dnia:) Pozdrawiam i życzę wesołych świąt;)

ja sobie odpuszczam a po swietach dietka :-))) i rowerek :) ewentualnie basen i duuuuzo imprez :-)))

a ja zjem mała porcje ciasta, wlasciwie to z innychpotraw.. neima co jesc.. jajko bez majonezu z wasa?:) :D mniej jest pokus (przynajmniej moze w moim domu ) w te swieta jakos.. a u Was co kusi prócz ciast?

ja wlasnie zjadlam kawaleczek serniczka, \"piernika\" i Fale Dunaju :) Ale wiem ze to do wieczora spale;) Zrezygnuje z kolacji i sie wyrowna:) Proste. Za 20min biore w raczki skakanke i skakam :) Po poludniu ćwiczenia aerobowe i Aerobiczna 3 Weidera. Waże przy 170cm, 58kg, dąże do 50kg. Do 30 maja musze ważyć tyle ile sobie wyznaczyłam:) Mam 19lat. PS. Są święta. Trzeba się nimi cieszyć, w 2 dni napewno nie przytyjecie. Nie warto tak sie meczyc;) Pozdrawiam

Swięta sa po to, zeby sie nimi cieszyć - zal mi tych, którzy pisza , ze jak coś zjedzą to cąła ich dieta weżmie w łeb. Prawda ejst taka, ze z takim podejsciem to dopiero mozna zalatwić sie zakończywszy diete .

Nie zmieniam diety, mowy nie ma. Tym bardziej, że moja dieta nie jest odchudzająca, tylko jest to mój stały sposób jedzenia (chociaż jest to związane także z monitorowaniem wagi). Nie jem słodyczy, nie jem mięsa i jem tylko zdrowe jedzenie. Nie zamierzam tego zmieniać z okazji świąt.

Głupi temat ----- nie ma czegoś takiego jak zakończenie diety. TO jest podejście skutkujące natychmiastowym jojo. Niestety, utrzymanie wymarzonej wagi oznacza całościowe przemodelowanie nie tylko diety, ale podejścia do jedzenia w ogóle. Oczywiście jeden kawałek ciata nie zaszkodzi - tylko nie czarujmy się, to nie będzie jeden raz jeden kawałek.

A niby dlaczego mamy sie nie czarować, ze to nie bedzie jeden raz jeden kawałek? Równiez nie jem mięsa, ale nie mam najmniejszego zamiaru iodmówić sobie ciasta w świeta, właśnie dlatego, ze to ciasto jest dwa razy w roku na swięta.

Odpuszczam sobie dietę na święta. W zeszłym roku odchudzałam się przed świętami, zdrowiej i mniej jadłam, ale są pewne nawyki, z którymi już do końca życia się nie uporam. W czasie Świąt jem normalnie, to na co mam ochotę, niczego sobie nie odmawiam, a po świętach na nowo wracam do diety. Nawet nie ma takiej możliwości, że po kilku dniach obżarstwa przytyjemy 5 kg, bo nikt nie jest w stanie tyle zjeść.

to pocieszylyscie mnie troche:)po co sobie odmawiac wszystkiego skoro sa swieta.ja najwyzej pohulam sobie duzo wiecej niz zazwyczaj i luzik co nie?:)hula hop górą:)