jakie ćwiczenia?

witam wszystkich...wiem, że to moze głupi temat ae moze ktoś będzie tak miły i doradzi mi jakie ćwiczenia mam wykonywać na dolne partie ciała? przde wszystkim na uda i pośladki...bo tak się składa że wszystko mam w stanie ok. ale akurat tu jest słabo :( i może któraś z dziewczynek której udało się schudnąc i osiągnoąc swój cel podzieli sie tym tutaj :) byłabym wdzięczna...pozdrawiam

wlasnie mulem sciagam 8 minutes buns :)

czy masz dziecko?

nie nie jestem w ciązy i dziecka tez nie mam tylko troszke mi się przytyło po zimie i to widac :(

zawsze jak przytyje to od razu idzie mi w uda i tyłek...niestety

to co dziewczynki macie jakies pomysły na mnie sierotke hehe ;)

Ale jesteś w dziale ciąża, macierzyństwo.

oo kurcze no fakt nie zauwazyłam...dzięki za zwrócenie uwagi :)

poszukaj sobie na googlach CALLANETICS, ja cwiczyłam i znow zaczynam cwiczyc swietne cwiczenia na uda i pisladki aby pozbyc sie ciała ......poczytaj na ten temat warto.

baaardzo dziękuję