163 cm 80 kg

nigdy nie byłam szczupła ale we wrzesniu wazyłam 60 kg. w grudniu 70 kg a jak sie dzis zwazyłam jest 80 kg. jem tyle co zwykle a tyje . robiłam beta hcg i ono wykluczylo ciąze . zastanawiam sie czy to jakas choroba ? co zrobić by przestać tyć i trochę schudnąć?

jesz tyle co zwykle ale moze ruchu masz mniej lubjesz bardziej kaloryczne potrawy. jezeli jednak uwazasz ze dieta jest ok, i ruchu tez ci nie brakuje-zglos sie do lekarza, moze jakies zaburzenia hormonalen czy cos

ma gorszą przemianę materii. Napisz co i ile jesz w ciągu dnia to okaze sie czy jesz za duzo - moze musisz zmienic diete. Albo zaczniej uprawiacjakies sporty. Mam koleżankę ktora jako nastolatka była bardzo szczupła mimo tego ze jadła bardzo duzo. Ale niestety juz jako kobieta 25 letnia ( wciąż jadla tak samo duzo) przytyła chyba ze 20 kilo.Wiec jak widac im człowiek starszy musi bardziej rygorystycznie przestrzegac diety.