Sposoby na walkę ze stresem

Podawajcie tu wszystkie swoje sposoby na pozbycie się stresu, lub chociaż złagodzenie go. Mnie pomaga połówka Validolu pod językiem i Valerin :) Czekam na Wasze sposoby.

Nie ma żadnych zestresowanych?

Validol jest bardzo bezpieczny, ziołowy, tani i po prostu najlepszy... Fajnie rozluźnia i likwiduje ten dziwny samk w ustach

szybki marsz na powietrzu potem kąpiel w pachnącej pianie z muzyczką filiżanka czekolady to mi bardzo pomaga, kiedy chcę się odstresować

Kąpiel jest dobra, ale na przykład w szkole, przed egzaminem trudno wziąść kąpiel. A czekolada jest świetna, bo ma magnez i cukier-ale wiadomo, do czego może dpprowadzić za dużlo czekolady...

czlowieka:P

1.Ćwiczenia siłowe,oddechowe,stretching,pływanie,jogging.Co ciekawe,znakomicie odstresowuje taniec brzucha,kręcenie biodrami:D 2.Ciepła kąpiel z użyciem olejków 3.Słuchanie muzyki 4.Masaż 5.Aromaterapia(czyli olejki) 6.Modlitwa,kontemplacja,medytacja 7.Naprzemiennie ciepły i zimny prysznic z peelingiem 8.Spotkanie z przyjaciólmi/znajomymi np.przy piwie:) 9.Przebywanie i rozmowa z ludzmi ,których kochamy:) 10.Obejrzenie czegoś śmiesznego

Pod warunkiem, że ziołowe, to jaknajbardziej