Lepsze rolki czy rower na ladna figura i utrate kilogramow?

Jak mysliscie?? co lepsze?!

chyba rolki bo pracuje całe ciało....

najlepiej jedno i drugie :)

tez wydaje mi sie,ze troli, bo na rowerze to gdzie cale cialo?!

rolki ce ce rower :D:D:D

ojej, nie wyszło :P

Lepsze no nie?

rolki rzezbia pupe i pomagaja w walce z cellulitem. ja sama mam zamiar je kupic , czekam tylko na przyplyw gotowki ( choc troche sie boje, ostatni raz jezdzilam jak mialam 12 lat :P, ale mam nadzieje ze to jedna z tych rzeczy ktorych sie nie zapomina:D ) rower tez jest swietny na uda! jesli chodzi o stacjonarny to male obciazenie gdy chcemy spalic tkanke tluszczowa i wysmuklic nozki a wieksze obciazenie - na miesnie :) poza tym bardzo polecam hula hop - doskonale wyszczupla takie :)

* talie

jes, jes, jes :D:D:D:D:D:D:D:D

Rolki są dobre na cellulit???????????????????????????/ To zaczynam jeżdzić!!! A raz w tygodniu wystarczy?

raz na tydzień, minimum co drugi dzień jesli chcesz widzieć jakieś efekty. Raz na tydzień to ot tak dla lepszego samopoczucia, lepsze to niż leżenie na kanapie

A codziennie po 20-30 min? Starczy?

Ja ćwicząc na rolkach 40 min dziennie odchudziłam się 20 kg w 2 miesiące. Dokładnie przez okres wakacji. Byłam zdeterminowana, ponieważ się zakochałam :) Co do wspomagaczy to kupiłam sobie wtedy Raspberry Bio 5 i to z pewnością też pomogło. Oczywiście nie jadłam słodyczy i smażonego :)

Rower

Najlepiej jest połączyć jedno z drugim i raz jeździć na rolkach a raz na rowerze. Ja tak zrobiłam i fajnie wysmukliłam sobie sylwetkę łącznie z wzmocnieniem mięśni. To co przeważa nad rolkami to na pewno że są tańsze ;-). Najważniejsze jest żeby obie te rzeczy zostały jak najlepiej dobrane bo jeżeli nie to efekty mogą być gorsze ale przyjść później. Mi doradzili i kupiłam w RoweryRolki.pl.

zdecydowanie rolki

Wystarczy mieć w szafie rolki i celulit sam schodzi, żenada

Myślę, że i rolki, i rower dadzą podobny efekt jeżeli będziemy to robić systematycznie, a nie raz na tydzień. Wydaje mi się, że zbilansowana dieta z dobrze dobrą ilością kalorii + jak najmniej przetworzone produkty z których robimy posiłki + witaminy i symbiotyk przyśpieszą troszkę utrate kilogramów i zapewnią trwałe efekty!!! ;) Lepiej schudnąć 20kg w rok niż w miesiąc, chyba że chcemy po roku mieć z powrotem +40kg. https://www.myprotein.pl/elysium.search?searc h=witaminy