schudłam - chudnę - schudnę - dont worry ...

Hej. Ja dziś wytrwałam swój pierwszy dzień głodówki. Rano waga wskazywała 95kg przy wzroście 167. Mam zamiar wieczorem zacząć ćwiczenia a w szczególności brzuszki, bo mam dosyć sporo na nim tłuszczu po urodzeniu dziecka. Ciekawe czy tym razem wytrwam. Niestety nie wiem, wszystko wyjdzie.

do niuni mam pytanie ile schudlas przez te 16 dni i ile wazylas na poczatku i przy jakim wzroscie i ile wazysz teraz?

do niuni mam pytanie ile schudlas przez te 16 dni i ile wazylas na poczatku i przy jakim wzroscie i ile wazysz teraz?

do paqdka mi tez sie niestety nie udalo ale jutro jestem z wami dziewczyny oki????mam nadzieja ze mnie przyjmniecie do swojego grona???:)))))

ale wy kompletnie nic nie jecie???ja schudlam 10kilo jadlam tylko 2posilki dziennie o kalorycznosci ogolnie 150kcl dalam rade i nie przytylam ani grama teraz waze 60kilo i mam 163cm i od jutra mam zamiar znowu zaczac moja dietko-glodowke chce sie ktos przylaczyc???

do spokopania ja od jutra ide na głodówke!! tz mam nadzieje ze mi sie uda choziaz próbuje tak ok hm... kilku tygodni i nic z tego ale mam nadzieje ze sie uda!!!!! mozemy 'razem'zaczac od jutra co ty na to??? ja waze 72kg:((( i mam 1,65:(((((jestem strasznie załamaka

moze przejdziemy na ta moja diete zaufaj mi ze schudniesz wazylam tyle samo co ty nienawidzilam swojego ciala i wkoncu zacislam zeby i wytrzymalam po 3tygodniach juz mi wszyscy mowili ze schudlam

do spokopania tak a co to była za dieta??? tylko ze mam nadzieje ze bezmiesna bo nie jadam go:(( zro bie wszystko zeby schudnac dzieki za odpowiedz i pomoc mam nadizeje ze tobie tez sie uda!!! ja postanowiłam do konca tego tygodnia od jutr abyc na głodówce ale niewiem ile uda mi sie zzcuic??? czy wogóle mi sie uda ale niewiem co potem :( __________0000000 _____________00000 00 _______0000000000 0000_______0000000 00000 0 _____000000000000 000000__0000000000 00000 000 ___00000000000000 0000000000000000__ _____ 00000 __000000000000000 0000000000000000__ _____ __0000 _0000000000000000 000000000000000000 _____ ___0000 _0000000000000000 000000000000000000 000__ ___0000 00000000000000000 000000000000000000 00000 ___00000 00000000000000000 000000000000000000 00000 0_000000 00000000000000000 000000000000000000 00000 00000000 00000000000000000 000000000000000000 00000 00000000 _0000000000000000 000000000000000000 00000 0000000 __000000000000000 000000000000000000 00000 000000 ____0000000000000 000000000000000000 00000 0000 ______00000000000 000000000000000000 00000 00 _________00000000 000000000000000000 0000 ____________00000 000000000000000000 0 ______________000 00000000000000000 _________________ 000000000000000 _________________ __0000000000 _________________ ____000000

wiec jadlam na sniadanie jogurt naturalny plus 2wasy a na obiad jablko to bardzo rygorystyczna dieta ale wierzcie mi ze bardzo skuteczna ja zawsze kochalam chleb slodycze a dalam rade i utrzymuje wage od roku

do spokopania hm.... i ile czasu tak robiłas jakie były efekty???? wiec tak ja do niedzieli bede robic głodówke a potem przejde na ta diete:))) jejkuuuuuuuuuuuuuuu zeby mi sie tylko udało prosze prosze heheh bo jestem bardzo słaba psychiczne pod tym wzgledem bardzo:((( za cibie tez trzeybam kciuki:) i za siebie:)) dzieki za pomoc

#@"""@# ##( ' o',)## #(@)-"-(@)# #(@) (@)#' WSZYSTKIM KTóRZY ZACZYNAJ JAKAS DIETKE ZYCZE POWODZENIA

Wiecie co jest mi bardzo bardzo ciezko przejsc na diete ale od jutro postaram sie bradzo i przez to ze zaczłam tu pisac fajniej sie czuje dzieki wam!!!

. +""+.+""+. +LubieWas+ "+. .+" "+.+"

do niniczka ja tez od jutra to moze razem co??? tylko ze ja ide na glodowke a nie na zadne diety, diety to ewentualnie po glodowce

do Lusi :) kurcze, no właśnie widze, ze mamy baaaardzo podobnie! a jak juz wszamałam dzisiaj te naleśniczki to już sobie nie odmawiałam:) do Niniczki:) ładniuśne te obrazeczki!! masz talent!! :) może wreszcie za któryms razem nam sie uda zacząć coś co sobie zaplanujemy?! do Freshmonisi:) jesteś suuuuuuper!! udało Ci sie! :* do ...zalamana... :) my cie zawsze z łotwarymi ramjonkami witomy:Di psyjmujemy hej! tym bardziej ze tez nici z moich planów- ale kiedys pokonam moją magiczna godzine 15:00 :D do Spokopania:) fajny pomysł, przynajmniej coś w brzuszku jest! a napewno w tłuszcz sie nie odłoży!:)

acha! no i gratuluje NAM zaczęcia DRUGIEJ strony ;-P

do pasqdka dzieki!!! nom mam nadzieje ze od jutra ta głodówka mi sie uda!!!! dzieki wam czuj sie lepiej naprawde nie mam tak zabardzo nikogo z kim mogłabym porozmawiac jaka jestem słaba pod tym wzgledem i ze bardzo chciałabym z zucic te kilogramy dzieki wam mam nadzieje ze sie uda!!! jutro zaczynam głodówke!!!mam nadzieje ze sie uda Proszę aniołka w niebie, daj mi skrzydełka, ja chcę do Ciebie :) __ -- ___ '=_ \( ", )/_ =' (')--(') Kocham Cię Misiu:* ("v") (")....(") 'v' ( 'o' ) / ('') ('')' ("") ("") I wiem, że Ty mnie też :* ,,, -*- ( ")(" ) (')=(')(')..(') Kiedy mnie przytulisz??:) -"'/)./)'"-. ( (';') ) ' . (")(") . ' "-.,.-" Mam dla Ciebie serduszko... . -'''-.,.-''' . ! KOCHAM ! ". CIE . " "'-.,.-'" Na zawsze razem:) ;;;()"" ();;;i !:::( -.-):::! ("'x'"x"'x"'x"'x"') (._.x. _.x. _.x. _.) Cieplutki kocyk secjalnie dla Ciebie, Kochanie :* ( ),,,( ) ( ." ) --()

ja postanowiłam tak: do konca tygodnia głodówke ZEBY TYLKOSIE UDAłO!!!! a potem tydzien dietki która dostałam tu od 'kolezanki' z forum(dzieki) rano jogurt i popołudniu jabuszko MUSZE SIE WRESCIE WZIASC ZA SIEBIE ale szczeze wam powiem ze watpie zeby udało mi sie:(((((

. . . . . . . . . . *. . . . . . ** * . . . . . . . . . . . . . ***. . *. ***** . . . . . . . . . . . . . . **. . **. . . . . * . . . . . . . . . . . . . ***. *. . *. . . . . * . . . . . . . . . . . . ****. . . . . **. . . ****** . . . . . . . . . . . *****. . . . . . **. *. . . . . . ** . . . . . . . . . . *****. . . . . . . **. . . . . . . . *. ** . . . . . . . . . . *****. . . . . . . *. . . . . . . * . . . . . . . . . . ******. . . . . *. . . . . . . * . . . . . . . . . . . ******. . . . *. . . . . . * . . . . . . . . . . . . ********. . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . *******. ** . . *******. . . . . . . . . . ** . . . *******. . . . . . . . . * . . . . ******. . . . . . . . . * * . . . . . ***. . . *. . . . . . . ** . . . . . . . . . . . . . *. . . . . . . . * . . . . . . . . . ****. *. . . * . . . . . . . ******. . *. . * . . . . . . *******. . . *. . . . . . . *****. . . . . . * . . . . . . **. . . . . . . . . * . . . . . . . *. . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . *. * . . . . . . . . . . . . . . . ** . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . * RóZA dla wszystkich odwaznych!! i silnych

_____________ _ ____________ # _ _ #### ___________________ #### __ ##### ________________ ##### __ ###### ______________ ###### ___ ####### ____________ ###### _____ ######## ________ ####### ______ ######### _____ ####### ________ ######## ____ ####### _________ ######### __ ####### _____________ ###### _ ##### _______________ ######## __________ ############# ________ ################# _______ ### ___ ############ ______ ##### __ ############# _____ ##################### ______ ################### _______ ################# ___________ ########## __________ ############# ________ ################# po dietach bedziemy szczupłe!!!!piekne i pewne siebie jak te króliczki:))))

do zanetka hej!!! własnie ja mam to samo co ty poprostu to samo to jest najgorsze ale uda sie nam!!! musi

do ...zalamana.... OK !!! byłoby super czyli od jutra glodówka ?? zero jedzenia???? ok aile ty dni palnujesz co potem???? bo ja do konca tygodnia bede sie starac utrzymac głodówke . . . . . . . . . . . . . ***. . *. ***** . . . . . . . . . . . . . . **. . **. . . . . * . . . . . . . . . . . . . ***. *. . *. . . . . * . . . . . . . . . . . . ****. . . . . **. . . ****** . . . . . . . . . . . *****. . . . . . **. *. . . . . . ** . . . . . . . . . . *****. . . . . . . **. . . . . . . . *. ** . . . . . . . . . . *****. . . . . . . *. . . . . . . * . . . . . . . . . . ******. . . . . *. . . . . . . * . . . . . . . . . . . ******. . . . *. . . . . . * . . . . . . . . . . . . ********. . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . *******. ** . . *******. . . . . . . . . . ** . . . *******. . . . . . . . . * . . . . ******. . . . . . . . . * * . . . . . . . *** *. . . . . . . ** . . . . . . . . . . . . . *. . . . .* . . . . . . . . . ****. *. . . * . . . . . . . ******. . *. . * . . . . . . *******. . . *. . . . . . . *****. . . . . . * . . . . . . **. . . . . . . . . * . . . . . . . *. . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . *. * . . . . . . . . . . . . . . . ** . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . .* . . . . . . . . . . . . . . . . * . . . . . . . . . . . . . . . .* . . . . . . . . . . . . . . . . * KWITUSZEK NA SZCZESCIE:))

Miło się zrobiło na tym forum, humorki dopisują, raźniej zrobiło się na serduszku, razem raźniej przechodzić problemy z nadwagą .Uważam że gimnastyka przy tym odchudzaniu jest ważna , polecam ćwiczenia na DVD Pilates dla początkujących i rowerek nawet stacjonarny. Pamiętajcie pijcie dużo wody i trzeba nawilżać i masować ciało żeby nadmiar skory się ujędrnił .Głowa do góry. Razem damy radę..Myślę że dobry pomysł z drobnymi przekąskami. Ponieważ potrzeba organizmowi witamin polecam grejfrut o nazwie floryda smaczny .Rano jabłko na obiad grejfrut.Mozna przetrwać,PA Jutro sie odezwę, zobaczymy czy wytrzymam.

pierwszy dzien głodówki mam za sobą :) mam nadzieje że uda mi się wytrwać. Pozdrawiam i życzę powodzenia głodującym:)

do LUŚKA50 Tak masz racije tylko my wiemy co czujemy i jak przeszkadzaja nam tezbedne kilogramy:( ja tez mam nadziehje ze sie uda!!! ja od dzis postanowiłam głodówke mam nadzieje ze sie uda:)) badzo bardzo bardzo bardzo bym chciałąa wam wszystkim tez zycze powodzenia!!!

do Struny_słońca To gratulacije!!!!!1dzien masz juz aza soba jeszcze 2-3bede najtrudniejsze a potem bedzie juz dobrze!!! a ile dni palnujesz głodówke zycze powodzenia i wytrwałosci!!!!

dzień doberek ! faktycznie miło, spokojnie i dzięki niniczce i strunom słońca- to nawet tak ładnie i poetycko na naszym forum :) pamiętacie, jak złamałam sie i zjadłam śniadanko przez tate?;) dzisiaj sie poprawił :) i zrobił mi tylko kawusie:D wiec jestem happy i zobaczymy ile teraz wytrwam... ja mam podobny plan do niniczki, czyli wt/śr/cz/ nie jem (moze dodam ten jogurt i jabłuszko, jak będzie mi cięzko) a pt/so jestem na uczelni cały dzień więc może jakieś soczki,jabłko...byle by mi w brzuchu nie burczało na sałą sale:D a od niedzieli chce zacząć ta diete kopenhaską- bo naprawde pomogła mojej znajomej (tylko ze trzeba wszystko planować, te posiłki według planu, pamiętać co kupić...) macie jakies wypróbowane herbatki? brałyscie kiedys therm-line-II? czytałam gdzieś ze poczatkowo nie widać wyników na wadze, ale w zmianie ciała? powodzonka i dużo energii PS: gratuluje z całego serducha tym które wytrwały już dzien/dwa albo więcej! piszcie nam o tym- bo wtedy wierzymy że my też damy rade:D buzki

Dziewczyny-ja głodówek nie polecam.Kiedys często je stosowałam, bylo to dla mnie jedyne wyjście, bo jak nic nie jadlam to nie jadlam, ale jak tylko już zaczęłam jeść to nie mogłam skońcZyć. Głodówki zwykle kończyły się u mnie koszmarnym efektem jojo. Bo nawet jesli wytrzymywałasm dni, tygosnie, to potem tyłam jak szalona "z powietrza", tak się organizam rozleniwił, że nie powiem już o kiblu, ktorego mogłam w ogóle nie odwiedzać. Tak więc odradzam, więcej złego niż pożytku:(

a właśnie jeszcze propo energii, na głodówce przypominałam własny cień, chodziłam do tego w...a, że wszyscy mieli mnie dosyć;D oj cieżkie zycie kobit. Czy zauważyłyscie, żeby faceci się przejmowali jak im brzuchy rosną????????????eeehhh tylko, że facet podobno może być brzydki jak diabeł, a my....i gdzie tu sprawidliwość.

__________0000000 _____________00000 00 _______0000000000 0000_______0000000 00000 0 _____000000000000 000000__0000000000 00000 000 ___00000000000000 0000000000000000__ _____ 00000 __000000000000000 0000000000000000__ _____ __0000 _0000000000000000 000000000000000000 _____ ___0000 _0000000000000000 000000000000000000 000__ ___0000 00000000000000000 000000000000000000 00000 ___00000 00000000000000000 000000000000000000 00000 0_000000 00000000000000000 000000000000000000 00000 00000000 00000000000000000 000000000000000000 00000 00000000 _0000000000000000 000000000000000000 00000 0000000 __000000000000000 000000000000000000 00000 000000 ____0000000000000 000000000000000000 00000 0000 ______00000000000 000000000000000000 00000 00 _________00000000 000000000000000000 0000 ____________00000 000000000000000000 0 ______________000 00000000000000000 _________________ 000000000000000 _________________ __0000000000 _________________ ____000000