Dieta strukturalna - rewelacja! 2-4 kg w ciągu tygodnia.

Podnosiciela... ale pocieszyłaś! to dopiero po 3 tygodniach zaczynamy tracić tłuszcz?

Hej! Wczoraj wytrzymałam.... Muszę, muszę, muszę....wytrzymać! :P:P:P:P:

jest dobrze...

Hej! opalacie się???? :O nie zaglądacie?

Witajcie dziewczyny walczące o piękną sylwetkę! Jutro wybieram się do Korbielowa, nie spodziewam się cudów bo co może zdziałać jeden tydzień w porównaniu do 40 lat otyłości. Ale chcę to potraktować jako początek mojej kolejnej i myślę że ostatniej diety. Pozdrawiam serdecznie

Hej! Z pewnością będziesz zadowolona....dużo sportu, masaże...inne jedzenie...może 4 kg zgubisz? tak piszą osoby, które były w Korbielowie. Miłego wypoczynku i odchudzania...

OOO!!!! widzę, że nie odpuszczacie...:O Powodzenia i pozdrawiam...

Hej:) zawalam dietę, jestem okropna...słodkie mnie kusi...wakacyjne wyjścia i dlatego waga stoi w miejscu! ale postanawiam to zmienić:O

po co tyle jecie???? MŻ i po sprawie.... :P :P :P

:O

Materiał video http://dziendobrytvn.onet.pl/1475606,zdrowie.html Była któraś na wczasach w Żegiestowie?

Odchudzająca książka kucharska.....już w sprzedaży!

Cześć! NO..super materiał... Wg dr Bardadyna, dieta strukturalna doskonale sprawdza się podczas odchudzania, a jednocześnie jest zalecana w profilaktyce i leczeniu schorzeń cywilizacyjnych. Nie ma po niej jojo! Kuracje z zastosowaniem naturalnych koktajli o bardzo dużej zawartości przeciwutleniaczy zapewniają gruntowne oczyszczenie organizmu, przypływ energii i bardzo dobre efekty zdrowotne u osób z miażdżycą, podwyższonym poziomem cholesterolu, cukrzycą, nadciśnieniem, schorzeniami zwyrodnieniowymi stawów, osteoporozą, problemami dermatologicznymi, alergią oraz zespołem przewlekłego zmęczenia. Produkty strukturalne odbudowują tkankę łączną, wzmacniają naczynia krwionośne, stymulują produkcje kolagenu...czyli jesteśmy młodsze i piękniejsze... ) ( Miłego dnia!

Laski specjalnie dla Was.... ELIKSIR SKUTECZNIE UPIEKSZAJąCY SKóRę 1 szklanka soku z marchwi 1 morela/może być suszona/ 1 suszona figa łyżeczka kiełków pszenicznych 2 łyżeczki płatków owsianych łyżeczka pestek z dyni Wszystkie składniki dokładnie zmiksuj! Smacznego.

ELIKSIR ODMłADZAJąCY 2 marchewki pietruszka 1/2 małego selera 4 liście kapusty 4 różyczki brokułów 1/2 szklanki kaszy gryczanej Warzywa z kaszą gotować 15 min. Zmiksowac. Dodać 2 łyżeczki kiełków pszenicy 2 łyżeczki pestek dyni 200 g serka tofu szczyptę soli morskiej Zmiksować ponownie. Eliksir pij w niewielkich ilościach przez cały dzień.

Witam Was wszystkie fanki diety dr. Bardadyna !! Gratuluję Wam podjęcia decyzji o walce z nadwagą i ta dieta moim zdaniem jest najlepsza z najlepszych. Sama przez całe prawie życie walczyłam z mniejsza lub większą nadwagą i spróbowałam naprawdę wielu róznych sposobów , żeby pozbyć się zbędnych kilogramów. Pewnego dnia zdesperowana w związku z chorobą i koniecznością przeprowadzenia operacji wymiany stawu biodrowego na endoprotezę postanowiłam znaleźć w internecie diety ,która pomoże mi zgubić zbędne kilogramy bez konkretnych poświęceń, tym bardziej że mój stan zdrowia nie pozwalał i na zbyt ostre ćwiczenia. No i ZNALAZŁAM !!! W ubiegłym roku po urlopie z przyjaciółmi / wiadomo dobre jedzonko, trochę piwka i alkoholu oraz mało ruchu/ doszłam do wniosku, że tak dalej być nie może , poniewaz moje dolegliwości się pogłębiały i więc co DIETA!!!! Rozpoczęłam ok. listopada, w styczniu byłam na turnusie rehabilitac. a w marcu ważyłam już ok.9 kg mniej !!! Niewiarygodne , ale to prawda. W tej chwili jestem 2 m-ce po operacji , moja waga znów skoczyła w górę ponieważ mój mąż - doskonały kucharz , a ja nie będąca w stanie się poruszać ,trochę zapomnieliśmy o mojej diecie. Teraz czytając Wasze wpisy znów chcę być o kilka kg szczuplejsza choćby dlatego ,że moje zdrowie tego wymaga / albo bardziej mój p. doktor/ . Proszę Was , może tutaj na forum będę mogła liczyć na jakieś wsparcie. Siedzę praktycznie sama w domu, nie pracuję zawodowo, czasem zajmuję się moim cudownym wnuczkiem ale nie znajduję motywacji żeby jakoś wyglądąć. Ach nie napisałam, że mam 52 lata / 170 cm /78 kg/ Fatalnie !!!! Ale polecam dietę strukturalną!!! Ja zaczynam rano od koktailu truskawkowego !! Zapraszam chętnych i pozdrawiam !

Witamy Rybarko.... Przeżyłaś nieprzyjemne chwile! i puchar koktajlu Ci się od życia należy! albo od męża....) Powiem tak, przy Twoim wzroście i problemach zdrowotnych, waga nie jest tragiczna i z pewnością troszkę spadnie. Czy w tej chwili możesz już chodzić? lub wykonywać ćwiczenia na jakimś sprzęcie? Bo to, że spać po nocach nie możesz, to wiemy:O Zapraszamy! Czekamy...

http://www.drbardadyn.com/ksiazkakucharska/

Jest w Empiku ta książka, ale muszę ją najpierw obejrzeć, jakie przepisy , ile? czy warto kupić? A może już kupiłyście? i podzielicie sie opiniami? Pozdrawiam

Zakochałam sie w koktajlu pomidorowym....wiadomo świeże owoce sezonowe! Jak myślicie, można pić 2x dziennie pomidorowy? Czy raczej rano robić owocowy? Smakuje podczas upałów i orzeźwia. Dzięki za odpowiedzi...

Zmiksować: 300 ml soku pomidorowego 1/2 puszki tuńczyka w sosie wł (puszka ok.200g (zamiennie tofu lub feta 40 g) 1 łyżka siemienia lnianego 1 mały ząbek czosnku 1/2 łyżeczki morszczynu :O:O:O:O:O:O:O:O Tylko opuszczam ten morszczyn, bo wydaje mi się, że nie można aż tak dużo go używać? ma właściwości lekko przeczyszczające.

ja kupiłam ją wczoraj. Nie jest tania - 39,90 zł, ale chciałam ją mieć. Jest bardzo ładnie wydana, z przyjemnością ją czytam. Oprócz przepisów, zawarte są w niej najważniejsze informacje o tej diecie. Takie kompeduim wiedzy. Przepisy wydają się bardzo fajne, ale jeszcze nie testowałam. Generalnie polecam! Pozdrawiam

Sowelo... a możesz coś więcej napisać o tej książce...czy są w niej zawarte przepisy na koktajle/z poprzednich/, jakieś dania obiadowe: zupy, posiłki, surówki, desery strukturalne?...wartość kaloryczna... Dzięki i pozdrawiam.

Venge, dzieki za miłe przyjęcie. To fakt, że mam problemy ze snem, ale o tym może innym razem. Nawet nie wiedziałam, że wyszła książka kucharska nt naszej diety. Ja dotychczas korzystałam z przepisów zamieszczonych na forum i chciałabym Wam podać adres strony ale ponieważ nie potrafię jeszcze przesyłać linków to napiszę tak: www.strukturalne.fora.pl Jest to bardzo obszerne forum, ale m.in są tam przepisy na różne dania strukturalne oraz wiele ciekawych rzeczy dot. naszej dietki.Polecam. Dziś cały dzień strukturalny, a od jutra weekendowa. Uff ciekawe czy dam radę, wiem tylko że jest to wykonalne

Tak, przepisy ujętę sa w działy: koktajle, zupy, II dania, surówki, sałatki, muesli, owsianka, dipy, ciasteczka owsiane. Wszystko wyglada pysznie, podane są także wartości kaloryczne 1 porcji.

Sowelo, wielkie dzięki! wyjaśniłaś sprawę...pooglądam książkę i ...myślę, że ją zakupię.... Już i tak jestem dziwadłem:O....jem inaczej niż wszyscy:P...jakieś koktajle:O... Ale:P..co mi tam...ważne,żeby być zdrową i szczupłą! Dzięki! Buźka...

książkę naprawdę polecam. Jak ją oglądam to mam jeszcze większą ochotę odżywiać się zdrowo. a koktajle? Uwielbiam! I mam gdzieś co ludzie o tym myślą! Jak zobaczą efekty to Ci, którzy śmiali się najgłośniej przyjdą pierwsi, żeby zapytać co to za dieta... Powodzenia wszystkim odchudzającym się i nie tylko.