SCHUDLAM 25KILO HAHAHA

ale jestem szczesliwa tylko jak napisze w jaki sposob to zaraz mnie ebdziecie bluzgac:(ale sie ciesze bardzo mam jeszcze 10kilo przed soba

Napisz proszę jak i w jakim czasie? Jestem ciekawa.

pierwsze 15kilo schudlam w 32dni jadlam 300kcl dziennie na pocztaku bylo strasznie milama ochote sie zucic na jedzenie ale po 5dniach widzilam juz malutkie efekty diety:)zawsze kochalam jedzonko i dalam rade:)pozniej dieta 700kcl a teraz od soboty zaczynam znowt 300kcl:)mam malutki skurczony zoladek jestem normalnie w szoku ze dalam rade:)

a co składało się na te 300 kcl dziennie? Możesz mi podać jadłospis? Czy do tego jakieś ćwiczenia?

mi wystarczy 10 ale uwielbiam jesc i nie moge sie opanowac ehhhhhhhhhhhhh

prosze pomóżcie pozbyć się reklamy Kayli bo nie mogę poczytsć topicu

na sniadani jadlam 2jogurty nat-200kcl a popoludniu 2jablka albo 3marchewki a cwiczenia na pupe,uda,taki ulozylam sobie zestaw ja nienawqidzilam cwiczyc ale trzeba sie przelamac:)ja to zrobilam czuje sie swietnie moze chcesz sie przylaczyc????

ja startuje w sobote:)jak ktos chce to zapraszam jak nie to trudno :)

Waze 94kg. Jakis miesiac temu schudlam 7 na kopenhaskiej, ale jesli nie mam jasno okreslonego dadlospisu,trudno mi sie powstrzymywac:O A schudnac szybko chociaz troche sie przyda, chociazby z powodu zeby bez problemu spodnie kupic:)

wiec sie przylaczasz do mnie tak???to musimu sie wspierac nie martw sie damy rade jak ja dalam najwiekszy kiedys lakomczuch to kazdy da:)ale ja zaczynam od soboty bo mam jutro egzamin jeszcze wiesz

jeśli ważysz około 85-90 kg wtedy kg spadają .... ja się męcze z jednym kilogramem około 2 tygodnie .... jestem chuda i praktycznie organizm musi się natrudzi by chudnąc.... wiec im mniej ważysz tym więcej musisz cwiczyc by schudnac ....

Hej. Ja bym się chetnie do Ciebie przyłaczyla, ale dopiero od niedzieli, bo w sobote jestem juz umowiona na imprezke, a wiesz jak to jest :) Ja mam do zrzucenia tak z 15kg. Chcialabym cie jeszcze zapytac ile wazylas na starcie i ile wazysz teraz. Dzieki. czekam na odzew.

wazylam 85kilo:(a teraz 60kilo mam 163cm wzrostu fajnie ze jestescie aha trzeba pic tez wode:)

Ja waze teraz prawie 80kg, a mam 172cm wzrostu. Od niedzieli wielki start:D

ja waze 60kg wzrost 160. chce schudnac ok 6kg

to chce sie przylaczyc????????

Moze zaczernijmy nicki, zeby nie bylo podszywow o sloniach ;p

ja chetnie

Ja chcę! Muszę nawet!

ja tez chce i musze idzie lato. jade nad morze w lipcy

ja waze 63 przy 180 i walcze jak ninja o kazdy kilogram mniej .... chce wazyc 60

wiec zaczynamy kto od soboty???naprawde dziewczyny ja jestem zywym przykladem ze sie da tylko nie rzucajcie sie odrazu na lodowke po diecie szczegolna motywacja to to ze juz po tygodniu znajoma mi powiedziala ze jaks szczuplej wygladam:)

ja zaczynam

powiem tyle... im blizej do celu jest trudniej .... akaska ... do 65 kg będzie szło Tobie ok waga bedzie leciec ..... ale później pojawiaja sie schody.....

ZAWSZE jak bedziecie chcialay sie rzucic na lodowke to zamknijcie oczy i wyobrazcie sobie siebie za mieciac ze idziecie na plazy macie sliczne szczuple cialko zero boczkow:)CHYBA WARTO???

gratuluje! i zazdroszcze takiego wyniku:) ale to tylko świadczy ze jak sie chce to mozna ja zaczynam od dziś i z checia sie przylaczam do Was

odwazna bylas ze postanowilas napisac tu o diecie 300 kcal :) gratuluje! ja schudlam 20 kg na 300 kcal i 5 na 500 kcal. od kilku miesiecy jem juz 1000 kcal dziennie i nic nie wrocilo :D tak wiec powodzenia zycze! mama 175 cm, wazylam 80 kg, teraz waze 55 kg :)

A W jakim czasie tobie sie udalo schudnac te 20kilo na 200??:)mi w 32dni 15kilo:)

UppodnoszeUp robilas jakies ciwczenia do tego?:) az mi poprawilas humor dzisiaj,wreszcie sie wezme za siebie

no to i ja o cos zapytam :) cwiczylyscie? w jakiej koncycji jest wasze cialo? bo 15-20-30kg. to bardzo!