dziewczyny odchudzamy sie?

kto sie odchudza ze mna od jutra...prosze niech ktos zacznie razem bedzie lepiej...mam 168 waze 80km....cel poczatkowy 6czerwiec 75kg?podejmujecie?

Ja 50 kilometrow ;)

ja sie dolaczam:) Planujesz jakas diete czy ograniczenie tylko posilkow?

a ja waze 78 km ;-) spoko loko, moemy sie odchudzac :-) no to jaki cel?????

no niewiem moze sprobujemy ograniczania posilkow i troche ćwiczen...powiem wam tak waze 80kg , jade z chlopakiem na mazury 10sierpnia musze schudnac jak najwicej myslicie ze mi sie uda jak sie upre i ile myslicie ze da dare?

firank_a mysle ze powinnas schudnac z ok 7 kg :) Oczywiscie jak bedziesz cwiczyla, zreszta to nie kg sa wazne tylko cm.. Ja waze 92 kg przy wzroscie 170 cm i powiem wam dziewczyny, ze nie wiem kiedy \"udalo\" mi sie tak zapuscic. Koszmar! Pewnego dnia spojrzalam w lustro, w szafe i uwierzyc nie moglam!!

kurcze tylko 7kg?ja chce wiecej marzy mi sie minimum 15kg?a moze znacie jakeis dobre diety? mysle zeby zrobic na poczatek tak: rano:maly jogurt z musli obiad:1/2 tego co zawsze.... moze mi sie uda

Karolcia - na s7 w bf jestes wampirem czy wilkołakiem??? to tak na marginesie :) tak odchudzam sie z Toba :) zaczelam juz dzis:)znaczy sie wczoraj...czekam jeszcze na dostawe tabletek i jade na maxa...dzis tylko salata z kefirem...blehhhhhhhhhh................

Kurcze, glodna jestem, ale nic juz nie jem. Jutro rano jajecznica i na wyklady:)

czarna-anka wampirkiem:) Tylko juz mi sie troszku ta gra znudzila... :/

no ja tez chce do sierpnia zrzucic ok 18 kg :-)

firank_a po pierwsze dieta ŻP :) po drugie duzo wody niegazowanej... po trzecie herbata :zielona, czerwaona, slim fast.... jakies tabletki powodujace brak laknienia - glownie na bazie ostu jablkowego i do dziela:)

ja rano juz zaplanowalam....2 kromki Wasa i jeden pomidor aha i rano chyba pojde pobiegac 30min....ale tak mi sie niechce ze szok

czarna-anka jesli moge spytac- jakie tabletki na odchudzanie bierzesz? Ja bralam kiedys adiego i schudlam:) Dziewczyny nie ograniczajcie sie tak mega z tym jedzeniem, bo bedziecie wykonczone chodzily, wiecznie zle i zmeczone, a i efekt jojo murowan. Ja wychodze z zalozenia, ze jak na tluszczyk pracowalo sie pare lat to w miesiac sie tego nie pozbedzie:(

pariskaaa a ile wazysz?

obecnie 78kg :-) chce dojsc do 60kg, a moim marzeniem jest 58kg :-) a Twoim ?????

Karolcia83 - jak wampirkiem to chwala:) to tak jak ja...tyle, ze ja na s11:) ale moj Małz na s7 bo bralam?cidrex, apletiff...z adim jade od przyszlego tygodnia... a najlepsze co mi sie do tej pory udalo to po rozstaniu z bylym - 20 kg w 3 miechy ;P

wlasnie sie zwarzylam...79,5kg ale mam okres to chyba cos 1kg czy 2 sie wiecej wazy co? no mojcel to tez 60 chyba bym sie poplakala ze szczescia....glowna motywacja jest moj facet szczupluttki(lekkoatleka byly) jak wspominalam jedziemy razem na wakacje chce ladnie w stoju kąpielowym wygladac...to co jak sie odchudzamy?ile masz lat wogóle?

czarna-anka podasz mi namiary na kogos z adim i napiszesz i ile kosztuje? Bardzo prosze!! Boje sie zamawiac od niesprawdzonych osob, a nie mam juz maila do dziewczyny od ktorej bralam. Moj mail caroline007@tlen.pl

a co do niejedzenia to ja mam dziwnie - caly dzien spedzam na kawie...i fajkach....pozniej jakwroce do domu ( ok 17.00) to mooooze cos - jak mi sie chce...ale przewaznie nie jadam wcale.... dziwne ze mnie stworzenie:(

mam 15 latek 175 cm waze 78kg chce wazyc 60kg waga wymarzona to 58kg odchudzam sie dla: siebie, facetow, zeby dopiec takim pewnym pannom, przekonac siebie i innych ze potrafie i ze jestem wytrwala :-) dieta: rano: owoc obiad: mieso+duzo warzywek kolacja(godzina max 17): serek badz jogurt naturalny cwiczenia: 3 razy dziennie cwiczenia na brzuch i inne partie trwa to 30 min czyli 90 na dzien biegam 30minut dziennie wykonuje aerobiczna 6 weidera ---------------------------------------------- jesli chodzi o wspomagacze to nie biore zadnych proszkow, natomiast pijam herbate czerwoną, zieloną i odchudzajaca :-) a takze staram sie dziennie wypijac ok 2-3 litrow wody :-) :-) :-)

Karolcia 25 zł za listek:) sa w necie...zrodla na razie nie polece bo czekam na przesylke.Jak dostane to podam...zreszta mierz mnie na tlenie pod czarna_anka78 ale to od pon-do pt

to ja jestem starsza mam skonczone 18lat......masz w swoich wypowiedziach ze bylo 82kg jak schudlas te 4kg?

Oj, to ja mam 23 latka:) Dziewczyny, lece sie uczyc bo w niedziele mam egzamin z pieknie brzmiacego przedmiotu \"Psychologia organizacji i zarzadzania\". Trzymajcie sie, ja odezwe sie jutro po szkole:)

odchudzalam sie 6 dni dieta od dietetyka(w 6 dniu juz skusilam jedzac kisiel ale to szczegół :-) )nie byla to strasznie niskokaloryczna dieta ale miala duzo zasad, wiec pomyslalam, ze sama sobie ustanowie diete. i tak tez sie stalo:-) na tej diecie od dietetyka schudlam 2kg po czym w niedziele tzn 7 dzien miala byc glodowka to ja najadlam sie slodyczy :-) ale i tak mi nic nie przyroslo, poniewaz od poniedzialku zaczelam dietke wlasnego pomyslu :-)

jaka to byla dieta?

od dietetyka?? a jaka?jaka? poooowiedz!!

1 i 6 dzien: warzywa i owoce 2, 3, 5 dzien: rano owoce, obiad mieso ryz kasza i warzywa 4 dzien: caly dzien tylko nabial 7 dzien:glodowka

i powiedzial ze ile schudniesz na tym?

ok 2 na tydzien :-)