Stres

Kochane, byc moze ten temat juz sie tu przewiajl, ale nie znalazlam odpowiedzic na wazne pytanie. powiedzcie mi prosze jak sobie radzicie ze stresem? Co zrobic np. po nim, zeby lepiej sie poczuc, zeby nie plakac i nie zamartwiac sie? Nie chodzi mi o deresje, tylko o trudna sytuacje. Mam nadzieje, ze odpiszecie i czekam na powazne odpowiedzi.