Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Go艣膰 jedrne_posladki

8 minute na posladki ... po jakim czasie efekty? pomozcie ...

Przez Go艣膰 jedrne_posladki, w Fitness, masa偶e, joga i inne

Polecane posty

Go艣膰 jedrne_posladki   

Go艣膰 jedrne_posladki
Napisano

hej mam pytanie. na pewno wiele z was cwiczylo 8 minute na posladki ... po jakim czasie bylo widac efekty> czy posladki zwiekszaly swoj rozmiar czy moze stawaly sie jedrniejsze i mniejsze ?? prosze o wypowiedzi 馃尰

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 nie wierze ze nikt nie wie   

Go艣膰 nie wierze ze nikt nie wie
Napisano
heej ;)

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

nie r贸偶owa    0

nie r贸偶owa
Napisano
hej, ja cwiczylam dosc dlugo i dalej cwicze a pierwsze efekty widzialm juz po ok tygodniu:D u mnie to wygladalo tak ze sie podniosly widocznie bardzo.fakt ze byly wieksze ale tak bardziej na jedrnosc itp a nie jakies tak take wielkie dwa hehe :D:D powodzenia馃尰

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 a jak   

Go艣膰 a jak
Napisano
wygl膮daj膮 te 膰wiczenia?

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 juznietakam艂oda   

Go艣膰 juznietakam艂oda
Napisano
dajcie linka do cwiczen albo opiszczie prosze :)

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 ulenka 29   

Go艣膰 ulenka 29
Napisano
sa bardzo dobre te cwiczenia-ja mam twardy tylek i nie wiekszy kilka cm sie zmiejszyl

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 jedrne_posladki   

Go艣膰 jedrne_posladki
Napisano
Dziekuje dziewczynki :) od dzis zaczynam cwiczyc ... w koncu to tylko 8 minut a jakie efekty :P

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 ksela   

Go艣膰 ksela
Napisano
Ulenka jak dlugo juz cwiczysz i jak czesto?? Kiedy zaczelas zauwazac efekty?? Pozbylas sie cellulitusu, oczywiscie jesli go mialas zanim zaczelas cwiczyc:D??

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 ewcia1988   

Go艣膰 ewcia1988
Napisano
A mam putanie czy nie umi臋艣ni膮 mi si臋 od tych 膰wicze艅 艂ydki i uda???

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 ulenka 29   

Go艣膰 ulenka 29
Napisano
od cwiczen na posladki sie uda i lydki nie umiesnia-ja sie pozbylam cwllulitu

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Czarodziejka z Oz    0

Czarodziejka z Oz
Napisano
spr贸bowa艂am, ci臋偶kie jak cholera ale dodam do swego zestawu 膰wicze艅 ;)...Szukam jeszcze czego艣 skutecznego na piersi

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 na biust   

Go艣膰 na biust
Napisano
to tzw damska pompka...nie wiem czy na youtube jeszcze jest, ale by艂 tam taki filmik z Cindy Crawford pokazuj膮c膮 jak wykonywa膰 t膮 pompk臋.

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 Monika017   

Go艣膰 Monika017
Napisano
Mogl by ktos opisac te cwiczenia?:)

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 mika111   

Go艣膰 mika111
Napisano
czy mog艂yby艣cie opisa膰 mi te 膰wiczenia na po艣ladki bo m贸j komputer jest zamulony i nie da rady tego tego na nim obejrze膰. Bardzo prosz臋

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 SweetPrincess   

Go艣膰 SweetPrincess
Napisano
jak sie robi te cwiczenia na posladki? powiedzcie please

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

Go艣膰 aliska2   

Go艣膰 aliska2
Napisano
te 膰wiczenia to s膮 zwykle wymachy nog robione na klecz膮co i lokciami sie podpierasz raz ze zgi臋t膮 nog膮 do gory raz z wyprostowan膮 a kolejny raz prostujesz dopiero w gorze na pewno je kiedy艣 robila艣 na w-fie w szkole

Udost臋pnij ten post

Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Przejd藕 do listy temat贸w Fitness, masa偶e, joga i inne
×