Jak wyszczuplić uda?

Rittka · Czerwiec 14, 2007

Hej dziewczyny :) Znacie może jakieś skuteczne metody na wyszczuplenie ud? Ja ogólnie jestem szczupła, ale na udach od wewnątrz zebrał mi się tłuszczyk, biegam, ćwiczę, ale jakoś nie widać rezulratów.. Co poradzić na ten tłuszcz na udach? Jakie ćwiczenia? Jakie przyrządy??

Czerwiec 14, 2007

ud nie da sie wyszczuplic :O

cocainee · Czerwiec 14, 2007

Biegać, biegać i jeszcze raz biegać. Po jakimś czasie efekty w końcu się pojawią. Tylko trzeba być cierpliwym. No i rowerki, nożyce. Przy okazji wyszczupli brzuch :)