Czy OLIWKI ZIELONE są zdrowe?

Czy mają jakieś witaminy a może są nie zdrowe????Może ktoś będzie mi potrafił odpowiedzieć na te pytania:)

Oliwki cenione są za swoje walory odżywcze, zawierają wiele witamin: A, E, K, sole mineralne i mikroelementy (sód, magnez, żelazo, jod). Są kaloryczne, ale jednak lekkostrawne. I to, co najcenniejsze, poprzez gamę nienasyconych kwasów tłuszczowych powodują obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Tak jak oliwa Extra VIRGIN – czyli sok z oliwek, doskonale zmniejszają ryzyko chorób serca i układu krążenia. Oliwki znakomicie zaostrzają apetyt, dlatego stosuje się je jako przystawki przed głównym posiłkiem, lub jako składnik aperitif. Jak to określają Hiszpanie: „pojada się je w oczekiwaniu na posiłek”. Owoce te można podawać właściwie przed każdym posiłkiem. Najsmaczniejsze są zimne, prosto z lodówki. Wyjmuje się je z zalewy tuż przed podaniem na stół. Tylko wtedy można w pełni docenić ich smak.

Och, jak ja uwielbiam zielone oliwki!!! Wiem, ze to sam tluszcz, ale wyjadam je prosto ze sloika... Najlepiej smakuja z salatka warzywna. Ale jem tez z kanapkami i sosami. Smacznego!

zajebiste!:DI to jest najważniejsze;) HEDONIZM GÓRĄ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Och, jak kocham zielone oliwki zżeram je słoikami!a potem mama się na mnie wydziera że nie ma ich do sałatek:) teraz muszę się opanowywać ale uwielbiam je jeść jednak czarne już nie są takie dobre są za delikatne jak dla mnie

ja też przepadam za oliwkami pod każdą postacią.polecam blenderek+zielone oliwki,majonez,ser żółty,czosnek-miksujemy.wychodzi pyszna pasta na kanapki.

7 powodów, aby jeść 7 oliwek dziennie: Produkt niskokaloryczny: 25 g oliwek zawiera 37 kcal.!!!!! Źródło błonnika: 100 g oliwek dostarcza 2,6 g błonnika. Źródło przeciwutleniaczy i minerałów: zawierają duże ilości polifenolu, wapnia i magnezu, istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dobre tłuszcze: oliwki zawierają kwas oleinowy, dlatego powinny być składnikiem zdrowej i zrównoważonej diety. Gastronomia: Są jednym z podstawowych produktów śródziemnomorskiej kultury kulinarnej. Wszechstronność: Wspaniały, odżywczy, smaczny i kolorowy dodatek do potraw. Przechowywanie: Łatwe w przechowywaniu i gotowe do spożycia w każdej chwili. A WIEC OLIWKI SA ZDROWE POD KAZDYM WZGLEDEM I NIE PISZCIE GLUPOT ZE SA WYSOKO KALORYCZNE!!!

oliwki...uwielbiam tan smak jest niesamowity mogę je jeść przez cały dzień do wszystkiego,pychoottkkaaaaa.Gdy byłam w Egipcie to było ich pod dostatkiem i to było wspaniałe,objadałam się nimi jak szalona.

Czy oliwki ze słoika należy płukać , czy można je bezpośrednio dodawać do sałatek . Napotkałam wypowiedź że powinno się pamiętać o płukaniu .

Nie trzeba płukać, ale trzeba zjesc zawartosc całego słoika w ciągu 48h

kiedyś byłam przeciwniczka oliwek, ale pokochałam je jak spróbowałam oliwek z dodatkami: kaparami, migdałami, papryczkami. mają zaskakująco inny smak niż same oliwki i świetnie uzupełniają sie smakiem z nadziniem. widzialam je pod marką LaSelva,ale moze ktoś inny je robi. można się zajadać codziennie!:) a poza tym są zdrowe jak mało co:)

Dwa tyg temu skoczylismy do Wloch na sobotni targ, mieszkamy po sasiedzku, tam to dopiero maja oliwki i wszystkie mozna skosztowac przed kupnem

oliwki generalnie poleca się jako zdrowe, ale tez trzeba uważać, czy nie zawierają chemii jesli na przykłąd sa w słoiczku. ekologiczne i bardzo dobre sa te la selvy. masz z nadzieniem z migdałów i inne, naprawde bardzo polecam