KTO ZNA SPOSOB ZEBY STACIC 4 KG W 1.5 TYGONIA

KTO ZNA SPOSOB ZEBY STACIC 4 KG W 1.5 TYGONIA PROSZE POMOZCIE

głodówka?

Sauna, tracisz 4 kg na wadze w 1 dzien.

Mozesz schudnac glodowka, ale tobie chyba chodzi o dlugotrwaly efekt? Nie ma bata zeby tyle zrzucic bez natychmiastowego jojo po 2 dniach. CIEKAWOSTKA: 1 kg = 7000 kcal Tyle musialabys spalic, zeby schudnac kilogram, a co dopiero 4 :)

moze byc 2 tygodnie prosze pomozcie

Nie da sie, bez jojo. A po co chudnac, skoro wiesz, ze pozniej przytyjesz i efekt bedzie 100 razy gorszy niz przed dieta? Zastosuj 1600kcal na dzien, zmiana bedzie zauwazalna!!!!!

Anora podoba mi sie twoj sposob myslenia:) A przeraza mnie ilosc delikatnie mowiac malo inteligentnych i upartych jak osiolki dziewczynek, ktore chca cudownie schudnac i sa gluche na wszelkie dobre i rozsadne rady.]

Jedz 800 kcal- warzywa i bialko, cwicz 60 minut, ja tak zgubilam 3 kg w 10 dni

dzieki ,,opetana'' . Mam silna wole!! wiec jak uda mi sie schudnac 4 kilo to nie rzuce sie jak wieprz do slodyczy i innego zasrcia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Haha, chyba nigdy nie bylas na niskokalorycznej diecie, bo bys wiedziala, ze "silna wola" wowczas nie istnieje!!!! Ale pewnie sie przekonasz. Zreszta nie ma co wiecej tutaj pisac, bo widocznie wiesz wszystko najlepiej i zadne rady (oparte na wiedzy i olbrzymim doswiadczeniu) Ciebie nie przekonaja. Pa.

Polecam dietę kapuścianą. Jak chcesz to tu masz cały jadłospis na tydzień. :) http://www.gotowanie.v9.pl/diety/9.php

jedz zupe z kapusty,przepisy sa w necie, 8 kg w 10 dni,im wiecej zjesz tym wiecej zrzucisz.

Nawet 1000 mozesz jesc, nie mniej, bo wazne co jesz, nie tylko ile jak to beda glownie warzywa, bialko, lyzka zdrowego tluszczu, to nic ci nie grozi przez te 10 dni, jedynie utrata 3-4 kg najlepiej jesc 1200- 1500 i cwiczyc, nie znam lepszego sposobu, ale jak ci zalezy na czasie to probuj

dzieki...moze ktos jeszcze ma jakas dietke (podoba mi sie nawet ta dieta kapusciana)

Dr Bardadyn. Odchudzanie weekendowe.

opetana masz racje najwaznieszy w diecie jest ruch, skorzystam z twoich porad thx

opetana jakie sa najlepsze cwiczenia na diecie