co na zmeczenie?

witam mam zapytanie,spie dosyc duzo bo ok.6,7 godzin a mimo to jestem strasznie zmeczona,zasypiam w metrze, na wykladach powieki robia sie ciezkie,strasznie mnie to denerwuje,nie moge sie skupic, jem warzywa i owoce,nie prowadze osiadlego trybu zycia. Moze mi ktos pomoc? z gory dziekuje

juz byl podobny temat/ Objawy: przez pogode, stres, cukrzyca, ciaza

śniadanku i powinno pomóc:)

albo brak magnzezu, wit z grupy B, kawasu foliowego, zrób badania

no dobra ale ja pytam co zrobic przeciwko temu?

kawa, kardiamid, redbull

sorry,ale kawa dziala na mnie usypiajaco,powaznie a innych swinstw nie pije tylko wode sie staram i herbatki,dziekuje za wypowiedzi :)

wejdź na podane www i postudiuj takie tamaty jak: Stres, SAD, Hipokinezja, Zasady dietetyczne, Karta biegowa etc. Zacznij żyć wg wskazówek a zapomnisz o zmęczeniu.

Zbadaj tarczycę - to mogą być objawy niedoczynności tarczycy i na to żadne domowe środki nie pomogą, trzeba przyjmować leki.

MACA-jeden z preparatów na bazie ziól andyjskich naprawde pomaga!!!

najlepszy na zmęczenie jest rujanek!!!! Rum do buzi, Janek do łóżka.... i tak Cię zmęczy, że będziesz piać peany z rozkoszy!!!!!

hehe dzieki za porady zwlaszcza za ta ostatnio :P a gdzie go znalezc tego rujanka hehehe

ja też tak miałam i lekarz przepisał mi magnes z witaminą b6. Pomogło! Polecam , kupisz bez recepty w każdej aptece. Musujące do picia albo w tabletkach.

ja polecam Formentor :) super dzialaja na zmeczenie. Odkąd je biorę nie mam problemów z koncentracją, rano wstaje wypoczęta i nie łapie mnie senność w pracy