CO JEŚĆ ŻEBY UROSNĄĆ??

MAM 152 .. BŁAGAM !!! POMÓŻCIE CO JESC A CO NIE!! PROSZE!!

ja mam 158

ALE JA MAM 14 LAT, NIC NIE POMOŻE???

Trzeba jesc DANONKI !!!

jeny dziewczyno nie panikuj..jeszcze urośniesz..nie to co ja lat 20 i 155..ale wcale nie narzekam z tego powodu bo małe jest piękne;)

duzo produktow z wit. A lub jej prowitaminą- betakarotenem(watrobka, jaja, morele, marchewke, natke pietruszki, salata, brokuly, papyke) oraz z wit.D i wapniem (dla szybszego wzrostu kosci)- nabial, tran.........

A Twoi rodzice są wysocy ? Jeśli tak, Ty też masz szansę i to dużą. Jesteś jeszcze bardzo młoda, znam osoby, które \"skoczyły\" w górę dopiero w wieku 18 lat.W skrajnych przypadkach zachamowanie wzrostu wiążę się z chorobą i dysfunkcją czegos w organizmie, ale to raczej rzadko. Odżywiaj się zdrowo, tzn. jedz nabiał, mięso, ryby, warzywa, owoce.Rozwijasz się i powinnać o siebie dbać.Nie pal (podobno źle wpływa na wzrost), nie pij, wysypiaj się (podczas snu wydziela się hormon wzrostu), trzymam kciuki :)

DZIEKI :* A CZY PŁYWANIE MA WPŁYW NA WZROST, ALBO SKAKANIE?

j dziekuje a nie ty!! mam nadzijee ze urosne przynajmniej do 160 ;(