TAE BO

Ćwiczy ktoś z Was? Jakie daje efekty ? jestescie zadowoleni z takiego treningu..? ;>

ja na to chodzilam ale pare latek temu...fajne zajecia wszystkie miesnie pracuja jednak na poczatku jest ciezko przynajmniej dla mnie bylo:))tylko ze lydki mi po tym powiekszyly ..bo wiadomo caly czas praca nogami, mimo iz troche oszukiwałam:((

Noffa ;> a czy przypadkiem nie wiesz czy po tych ćwiczeniach można schudnąć? jeśli oczywiscie ćwiczy sie je systematycznie ;> :)

szczerze to ja troche przybralam w centymetrach tu i tam ale to miesnie sie rozwinely:)))niestety nie bylo ich widac bo nadal przykrywala je warstewka tluszczu np na brzuchu:( ale jak sie czlowiek napoci i naskacze to napewno zjedzone kalorie leca w dol:)))