obwisly brzuch

Czesc.Jestem bardzo szczupla dziewczyna , niestety mam brzuch i to naprawde duzy.Wiele osob pytalo sie mnie nawet czy nie jestem w ciazy...szok.Mam wade kregoslupa i prawdopodobnie bardzo slabe miesnie brzucha stad jest on wystajacy,miekki jak u osoby otylej.Probowalam robic brzuszki, 6 widera ale boli mnie kregoslup. czy znacie jakies inne sposoby na ladny ,plaski brzuch?

A pływnie? Moze lekarza sie poradzić, jakie cwiczenia mozesz wykonywac przy tym kręgosłupie.

Pewnie, że pływanie! Pływanie jest dobre na wszystko, wysmukli ci się sylwetka, a brzuch będzie bardziej jędrny, zresztą jest świetne i wręcz wskazane przy problemach z kręgosłupem, sama je mam, więc wiem jak ono pomaga. A i jeszcze hula hop! Nie wiem czy pomoże na wystający brzuszek, ale na pewno wyszczupli talię.