jak zmniejszyc zolodek

nie chirurgicznei chodzi mi o normalne zdrowe rady

mniej jesc zoladek sie przyzwyczai i bedzie potrzebowal mniejsze porcje :p

a ile c zasu potzreba na to by zolodek sie zmiejszyl apropos widze ze zchudlas i to duzo a powiesz jak? i w jakim czasie

Hmm pierwsze 10 kg schudłam w 2 miesiące na diecie 1000kc plus ćwiczenia rowerek i taniec :) Teraz po przerwie znowu jestem na diecie juz 9 dzien schudłam 2kg robie brzuszki,jezdze na rowerku,robie 6 weidera i 1000kc :) Do tego popijam herbatke z serii forslim

gratulacje a jeszce jedno jak dbasz o twarz bo ja schudlam z 6 kg i mam zalamke

o twarz?? tak jak zawsze tonic i krem :p fakt schudlam po buzi ale wszystko jest ok:) najbardziej balam sie o piersi ale tez jak narazie sa super :p zeby nie miec obwislego brzucha i ud robie wlasnie brzuszki i jezdze na rowerku:) z jakiej wagi startowałaś? 18 to Twój wiek ??:)

tak to moj wiek wazylam z 66 kilo teraz bardzo duzo jem bo wlasnie boje sie ze schudne ( wtedy akurat przez chorobe schudlam) i nie wiem czy nawet poczatku bulimi nie mam :( hmm moze kiedys przejde na diete