bezsennosc...

kolejna noc nie przespana....usypiam o 5-6 nad ranem i spie do 10 jestem tym zmeczona...mam dosc do tego cesto koszmarne sny...co robic> znacie jakies sposoby na bezsennosc? czasem lykam tabletki nasenne i na uspokojenie ale boje sie uzaleznic-czasem mam wrazenie ze sa juz dla mnie za slabe...

Dzis do lsyhitry przepisze ci leki dopowiednie dla ciebi i takie które nie uzalezniają i wkońcu się wyspisz ja tam zrobiłam i przesypiam cała noc wystarczy mi 8 godzin i czuje sie wyspana