Jak obnizyc cisnienie domowym sposobem?

podobno pomaga cynamon, zielona herbata, napar z jemioly a najlepszy jest betaloc zok 25 ja biore :)

powinno sie zmniejszyć spożywanie soli kuchennej do minimum!!! pozatym nie należy pić alkoholu oraz tłustych potraw !!

Ogranicz spożycie soli. Ogranicz tłuszcze. Włacz do diety grapefruity (bardzo ładnie mogą podziałać, polecane dla nadciśnieniowców), czosnek, chrzan. No i przydałoby się nieco zdrowego ruchu. :-)