prosze o pomocc

witam mam pytanie wyjechalam na wakacje bralam tam tabletki (jak u nas jest 18 to tam jest 9 rano) i teraz wrocilam do polski wylecialam o 22 14.08 i wzielam tabletke a dolecialam do polski o 20:10 15.08 lecialam ok 12 h to znaczy ze sroda mi cala przepadla tak? bo wyszlo na to jak bym pominela jeden dzien na listu ..ale tak nie bylo bo moj lot trwal 12 h czyli powinnam wziac tabletke fdopiero 16.08 ok 6 rano tak?? prosze o pomoc prosze:)

coś poplątałaś albo ja nie umiem przeliczyć :) Różnicy jest 9 godzin. Skoro ostatnią tabletkę wzięłaś o 22 tamtego czasu + 9h wychodzi że to było o 7 rano naszego czasu. czyli następna tabletka dnia 16 sierpnia około 7 rano. Jeśli nic nie pomieszałam