jak ujędrnić ciało?

założyłam wczoraj topik, wklejając swoje zdjęcie. Pytalam was czy uwazacie ze jestem gruba -okazalo sie ze nie wyglądam tragicznie,ale powinnam ujędrnic ciałko (na szczęscie:P ). pytam więc JAK? Mozecie poelcoc jakies sprawdzone balsamy ujędrniające? macie sposoby? a jaką gimnastykę polecacie? ja stawiam na skakankę a od pazdziernika aerobic. Wystarczy? tu wklejam fotę gdyby ktoś byl ciekaw:) i z gory dziękuję za sensowne rady. http://upload.revolucja.pl/viewer.php?id=110 44230.jpg

a jak otworzyc ten link, bo ja to jestem niewprawiona w tych sprawach;p

źle kleiła to nie otworzysz:) P.S. callanetics pięknie ujędrnia i masaż wszystkjie kremy to to samo! Ćwiczenia + masaż Mam pytanie odchudzałaś sie ostatnio?

Masaże, prysznice naprzemienne, balsamy, ćwiczenia. Co do linku: przekopiujcie i zlikwidujcie spację. Autorko, zamieszczalas juz te zdjecie na forum, tam nikt ci nie doradził?

http://utnij.pl/5028om Proszę bardzo. Oglądajcie.

trochę sie odchudzałam ostatnio ale nie schudlam dużo niestety nie dostalam zadnych konkretnych rad wczoraj,dlatego pytam jeszcze raz:)

trochę sie odchudzałam ostatnio ale nie schudlam dużo niestety nie dostalam zadnych konkretnych rad wczoraj,dlatego pytam jeszcze raz:)

nie sluchaj durnych bab...masz fajne cialo,i naprawde nie potrzeba ci nic ujedrniac...dbaj normalnie o siebie i nie szukaj w sobie wad tam,gdzie ich nie masz.ciesz sie swoja figura,jestes zgrabna,i ''jedrna'' z tak powiem...wiem co mowie,jestem kosmetyczka i masazystka,pozdrowienia

dzięki,ale sama widzę ze coś nie tak jest z moim ciałem-chciałabym zeby bylo jędrniejsze. Udalo sie komuś ujędrnic?

słyszałam o ćwiczeniach Pilates właśnie na rozciąganie i ujędrnianie ciała niestety stare linki wygasły i staram się o nowe , jak tylko uda mi się je zdobyć to dam ci znać

Jesteś zgrabna, ale dbaj o ciało.Skakanka + aerobik super sprawa. Ja stosuję tanie balsamy z Eveline.

widać efekty po tych balsamach z eveline?

najlepszy? na www.youtube.com jest mnostwo filmikow z pilatesem