WEGETARIANKA CHCE SCHUDNĄĆ

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Jak w temacie. Zaczynam odchudzanie. Staram się chodzić 3-4 razy w tygodniu na basen, podczas oglądania telewizji skaczę na skakancę, a w przypływie dobrej energii robię brzuszki i pompki. Nie wiem jak długo wytrzymam, ale mam motywację :)))))) Moje pytanie brzmi: Czy znacie jakąś skuteczną dietę, dobraną oczywiście do pory roku (nie wszystko teraz można dostać), która nie zawiera mięsa? Chętnie podzielę się swoimi osiągnięciami i przeczytam wszystkie rady, pomysły... Pozdrawiam