dlaczego chudnie tylko brzuch

a nogi mi wcale nei chudna?? jestem od 2 tyg na diecie i brzuszek zrobil sie plaski (z faldka oczywiscie jeszcze jes...) a uda nie chudna mi wcale??

hej;) a na jakiej diecie schudłaś? zazdroszczę Ci tego brzuszka hehe;) polecam ćwiczenia na dolne partie ciaął, głownie rowerek albo orbiterek;) ja dziś startuje z kopenhaską i tez zamierzam duzo cwiczyć;)

no wlasnie najlepsze jest to ze ja wlasnie jezdze na rowerze stacjonarnym prawie godzine dziennie.... a na brzuch nie robie cwiczen..... a na diecie jestem zadnej konkretnej jem 5 posilkow co 3 godziny, pije duzo wody, nie sole, nie jem nic slodkiego i jem tylko szpinak brokuly i inne warzywa mrozone marchewki jablka banany grejfruty, platki owsiane,otreby siemienie, ryby i piersi z kurczaka,twarozek i jogurt naturalny (mniej wiecej to0

ja zrobie tez kopenhaska ale dopiero przed latem... teraz chodze do szkoly wiec trudnobyloby mi jesc posilki w takich godzinach... a nie mozna pod zadnym pozorem zmieniac godzin posilkow

mysle, ze moze to byc ten spowodowane intensywnoscia cwiczen. nie chodzi o to, zeby przez godzine jeździc wolno jak slimak, tylko np. przez 20min tak intensywnie, zeby schodząc z rowerka czuc palenie w miesniach.

yyyy a kto powiedzial ze jezdze jak slimak jezdze z tetnem 140 czyli ok 75 % mojego maksymalnego tetna i jest to najbardziej optymalne do chudniecia :) i z pewnoscia lepiej godzine tak niz 20 minut z tetnem 160.....

l

mozliwe ze masz typ budowy gruszka ...i nogi minimalnie ci schudna ... ja mam jablko ..na pocztaku wszytsko najbardziej mi chudnie procz brzucha z ktorego spada b.powoli

no ja tez jestem jablkiem. nogi, rece, biust,ramiona-wszystko chudnie b.szybko a brzuszek i boczki woooolno....

no ja jestem gruszka, ale czy to znaczy ze nie bede miala chudych nog:(:(:( bo na tym mi najbardziej zalezy, nie jakies super zgrabne ale jak narazie mam 62 cm w udach....;(

poprzeglądaj troche forum. byl wlasnie topik i figurze gruszki. jedna laska sie wypowiadala, ze naprawde udalo jej sie pozbyc tego problemu. takze milego czytania:D

http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3310539 ;)

moze ci sie uda kazdy ma inna gruszke:P np moja kumpela widac na 1 rzut miala b.szerokie biodra i masywne nogi -poprostu b.grube kosci ..i mimo ze byla mocno szczupla te biodra i nogi masywne zostaly...

a mi chudną uda, w talii mam juz 63, a tyłek nic ;/ w sumie mi brzuuch tez chudnie najszybciej....

skąd ja znam ten ból... cycki małe, brzucj OK, a poniżej,...eh :(

ja akurat mam cycki duze (dosyc) brzuszek ok ramiona takie sobie a uda poprostu grrrr jak stoje ze zlaczonymi nogami to nawet nie ma miedzy udami szparty.... poza tym 62 cm w udzie to masakra.....

i ja bym dała by chudnąć w brzuszku tylko :) ja chudnę w udach , pupie , rękach ... niedługo nie bede miala na czym siedzieć bo dupina mi zniknie ... a cm z talii znikają opornie ale najważniejsze że znikają .... jeszcze około 8 cm a może aż około 8 cm :)

bo zamiast diety trzeba stosowac cwiczenia od diety to chudna tylko te partie, które i tak są szczuplejsze na nogi u "gruszki" najlepszy jest streching, smukłe mięśnie dają efekt "dłuższych nóg"

tylko że ja ćwiczę ... i mimo to centymetry z talii bardzo wolno znikają ... ale znikają ... ale wolała bym by szybciej znikały .. a moja dieta to 1500 kcal

Nie martw się, na uda też przyjdzie czas. Sama jestem typowa gruszką, do tego mam bardzo umięśnione nogi (choć tłuszczyk oczywiście też jest). W czasie wakacji schudłam 6 kg, w tym w udach zrzuciłam 7 cm. Miałam 64 cm :( Koszmar! Teraz jest 57 cm. Do ideału jeszcze długa droga, ale najważniejsze, że są już efekty. Trochę biegałam, ale nie za dużo, więc nie wiem, czy schudnięcie ud to właśnie zasługa biegania czy diety. Więc nie załamuj się, bo można schudnąć, tylko nie oczekuj błyskawicznych efektów

coccinella - a ile masz w talii?