okrągle, jedrne posladki------ super sposob na nie

czy ktos zna ten sposob:) marza mi sie taki posladki,jak to osiagnac ??? jak cwiczyc, co robic zeby jednoczesnie NIE zmniejszyc ich ??????????????????

w necie jest duzo na ten temat

hmmm ale ja szukam jakiegos innego sposobu niz tena necie :P wszytskie przetestowalam i nici :P -kremy na mnie nie dzialaja -lodowaty prysznic powoduje gesia skorke -cwiczyc nie lubie :P

To pozostaje - dokleić :)

albo wszczepić silikony...tudziez inne implanty

hehe nie no , musi byc jakis prosty sposob...

hehehehe Ty tak powaznie ? :D Nic nie robić i mieć super ? :D Jesli genetyka zawiodła , a widać zawiodła , jesli szukasz sposobu - bez ćwiczenie nie da rady .

ni eno zartuje...;) ale potrzebuje jakies jedno naprawde skuteczne cwiczenie... i zeby mnie bylo zbyt meczace :D

zacznij od 8 min na posladki - sa takie krążące w necie . Mozna ściągnąć . Na dzieńdobry niezła rzecz i ...... tylko 8 min dziennie . Gdzies (na kafeterii tez ) dziewczyny dawały do nich linki . Nazywa sie to 8 minute buns

widzialam to... ale nie znosze tych cwiczen :D a moze jakies zabiegi w jakiesklinice medycyny estetycznej ?

Głębokie przysiady ze sztangą - nie ma nic lepszego.

a co zamiast sztangi ? i ile mowino wazyc ? ja waze 46 kg

ala nogi zrobią się masywne po tych przysiadach, proponuję callanetics. Ale zapamiętaj nie da się mieć ładnego ciała bez ćwiczeń. No może do trzydziestki (jeśli nie urodzisz dziecka) uda ci sie wyglądac jako tako, ale póxniej nie ma cudów albo cwiczysz, albo nie pokazujesz.

No nie moge z Tobą :D Posladki to miesień ! Nie ćwiczony bedzie zdechły i wiotki . Jesli nie lubisz 8 minutówek oki . Callanetics jest super - tylko no cóz duzo bardziej meczacy i pracochłonny ;)

Jest jeszcze jeden sposób napinasz miesnie posladków i utrzymujesz to napiecie kilka sekund i rozluźniasz - i od poczatku . To jest o tyle dobre ,że myjesz gary - ćwiczysz , prasujesz ,ćwiczysz - zreszta zawsze wtedy kiedy stoisz i nie masz ciekawszego zajecia ;) Tyle ,ze jest mniej wydajne od tych wysiłkowych - docelowo tez wzmacnia miesnie .

Uda i pośladki to moja zmora, starałam się ćwiczyć i stosować diety i nic nie pomaga. Ostatnio czytałam, że dobrym sposobem jest zdecydowania się na jakiś zabieg jak z zakresu medycyny estetycznej. Czy ktoś z Was kiedyś próbował? Warto zainwestować w taki rodzaj pielęgnacji?

na www.kuruj.pl jest rowniez zalozony watek jak miec piekne piersi polecam!

Jukrecja to tak naprawdę zależy od Ciebie, od tego jakie masz podejście do medycyny estetycznej. Moja koleżanka zrobiła sobie w amaya focus na pośladki i efekt był bardzo widoczny. szczególnie jeśli porównać jeden pośladek "po" a drugi "przed"/. ja się wtedy nie zdecydowałam i teraz trochę żałuje

x