johoho i butelka rumu

dobra temat nieadekwatny do problemu ale ten text chodzi mi juz caly dzien po glowie:D przejdzmy do meritum: chcialabym zaczac chodzic na solarium, wiadomo, by zdobyc piekna opalenizne. ale wiadomo rowniez ze solarium jest szkodliwe. Nie zamierzam chodzic codziennie ani nawet co 2,3 dni myslalam o wizytach tak co tdzien.i tu moja prosba: prosze powiedzcie mi jak maksymalnie ograniczyc skutki solaryzowania sie?