Problem z nadwagą - Proszę o pomoc dla mojego kolegi ...

Chodzi mi o to, że ma on spory problem z nadwagą, a ja chciałabym mu jakoś pomóc w zlikwidowaniu tego problemu, bo można powiedzieć, że to trochę utrudnia mu życie. Gość ma problemy tarczycowe, więc to może być jedna z przyczyn nadwagi, poza tym lubi sobie zjeść ;) Zastanawiam się, co mogłoby mu pomóc w wyhodowaniu w miarę płaskiego brzucha - jakieś ćwiczenia? Herbatki odchudzające? Sama nie wiem, nie znam się na dietach etc. ale może ktoś z Waszego otoczenia walczy z podobnym problemem, z wyraźnymi rezultatami. Proszę więc o jakieś sugestie.