bez pieczywa?

to pytanko do osob na dietach - jak mozecie nie jesc pieczywa? czym je zastepujecie? chcialabym zrobic sobie mala diete, czesto poleca sie zrezygnowac z pieczywa... wiec co w zamian? na sniadanie nie lubie platkow z mlekiem :-( mam jesc np. jedynie plasterek sera czy szynki? uwielbiam buleczki!

Pół bułki dziennie na pewno ci nie zaszkodzi. Ja mam ulożoną dietę przez dietetyka i co drugi dzień mam w niej pieczywo, np. bułke grahamkę na dzień

Możesz jeść sałatki \"wzmocnione\" serem feta, kurczakiem, jajkiem. Dobrym rozwiązaniem jest rownież serek wiejski. Jeżeli bardzo lubisz pieczywo, to nie rezygnuj z niego tylko jedź ciemne (oczywiście nie to barwione karmelem) i z niskokalorycznymi dodatkami.

jedz pieczywo ale unikaj świeżego. no i jakiś limit sobie zrób - np dwie kromki dziennie.

jedz pelnoziarniste to jest zalecane w diecie

hmm... te chrupkie mi "nie wchodzi" :-( najlepsze sa przenne kajzerki! ;-) ...jedna dziennie na sniadanko wystaczylaby mi mniej swieze pieczywo mniej tuczy?! nie wierze

a podasz mi swoją dietę? Bardzo proszę:)

vicca tez chce

Wiesz co, a ja mysle ze wcale nie musisz z tej kajzerki rezygnowac ;] w ciagu calego dnia zdazysz ją spalic! nie popadajmy w paranoje, wiadomo ze raz na jakis czas kazdego ciagnie do swiezego pieczywa, wiec po co potem sie rzucic?:P

polecam pieczywo chrupkie pieczywo żytnie pełnoziarniste z sezamem (prod.niemieckiej Grafschafter) - dostępne w markecie LIDL - na śniadanie jem tylko 2 kromeczki z serkiem i pomidorem i jestem syta.

To świeże pieczywo bardziej tuczy??? Na jakiej to jest zasadzie??

nie tuczy bardziej ale więcej go zjesz zawsze bo jest po prostu mięciutkie i lekkie. jak chleb jest dwudniowy to dwie kromki o wiele bardziej sycą niż dwie świeżego - porównaj kiedyś.

nie jem chleba juz dwa miesiące. na śniadania jem jogurt z płatkami owsianymi + otręby, na drugie śniadanie mam serek wiejski, jak jestem bardzo głodna jem jakis owoc lub marchewkę lub kapustę kiszoną. Obiad w miarę normalny. Kolacji nie jadam więc mam problem z głowy.

zamiast rezygnowac z pieczywa, lepiej dobrac pieczywo niskokaloryczne, które nie tylko nie koliduje z dieta, ale wrecz przeciwnie. ja zajadam się chlebkiem fitness style ze sliwka – ma duzo błonnika, co usprawnia przemiane materii. no i smakuje jak chleb, nie to co chrupkie pieczywo.

salana --> czy w ciagu tych dwoch miesiecy udalo Ci sie zrzucic zbedne kiloski?

piekna bestia---> tak, zrzuciłam jakies ok 3kg ale oczywiscie nie od samego niejedzenia chleba :) Dorzuciłam ćwiczenia i wyeliminowałam słodycze.

ja tez jem fitness style ze sliwka. jedna kromka ma tylko 46 kalorii, wiec na sniadanie moge sobie pozwolic na dwie. odchudzanie bez chleba dla mnie nie ma sensu bo i tak bym dlugo tak nie wytrzymala

o tak! schulstada ja tez wszystkim polecam, zwlaszcza od chwili gdy znalazlam w nim 50zl! to sie nazywa nagroda za trzymanie diety :))

to moze i ja sie skusze na ten chleb bo znalezc kaske zawsze milo!!!

Nie jem chleba od 1/2 roku, bo jestem na diecie strukturalnej, szczerze ją polecam! Piję pyszne koktajle 2x dziennie, zdrowo sie odżywiam za niewielkie pieniądze i chudnę. Można kromkę ciemnego pieczywa, ale lepiej ją zastąpić czymś innym.

ja tam nie moge bez chleba :(

ja zjadam 2 kromki fitess style dziennie i uwazam, ze to dobry sposob na diete. bez chleba to by nie bylo to samo.

popieram, schulstad z blonnikiem to moj sposob na niskokaloryczne sniadanko :)

A co z regularnością jedzenia!???

większej bzdury niż unikanie pieczywa na diecie nie słyszałam. Najważniejsze jest regularne jedzenie posiłków, w odpowiednich ilościach. Unikanie tłustych rzeczy, a nie rezygnacja z pieczywa! 2 kromki dziennie nie tylko Ci dadzą uczucie najedzenia, ale także dostarczą niezbędnych elementów przemiany materii, takie jak te np. http://www.piekarniaratynski.pl/oferta/chleby_mieszane/?product_id=52#content2_big – pocztyaj sobie o właściwościach takiej soi…nie rezygnuj z pieczywa, bo potem efekt jojo murowany!

No bez pieczywa to moim zdaniem długo nie pociągniesz. To przynajmniej dla mnie byłoby awykonalne. Stąd też po prostu jem ciemne z mojej ulubionej piekarni: http://www.piekarniaratynski.pl/intro/

ciężko, ale oni robią na dobrej mące. gowork.pl/opinie_czytaj,4687