czy stepper wyszczupli czy rozbuduje nogi?

no właśnie jak to jest?Bo kupiłam sobie za pare groszy stepper i zamierzam od 1 listopada codziennie 30 min ćwiczyc na nim ( + plus dieta ,zdrowe odżywianie ) bo zależy mi na wyszczupleniu nóżek.Pomoże stepper?

hmm stepper jest dobry dla osob uprawiajacych sport jest to wspaniale uzupelnienie, ale dla osoby ktora chce zrzucic kilogramy lepszy jest rowerek treningowy steper dziala na te partie miesnie ktore szybciej ulegaja rozbudowie niż mobilizują inne miescie ciala do dzialania i zrzucania zbednych kilogramow

Dokładnie! Maszyny eliptyczne jak rowerek powoduja wysmuklanie nóg, stepper rozbudowuje i wzmacnia nogi.