MAM SPOSÓB NA POZBYCIE SIĘ ZBYT DUŻYCH MIĘŚNI NA CIELE

ma ktoś taki problem?to mogę podać, bo ja miałam z tym od zawsze:)

ok.. ja chce wiedzoec....?

a na jakiej partii ciała? i oczywiście to nei jest łatwe ani przyjemne:)

NO więc jeśli ktoś by był zainteresowany, to jest to katabolizm mięśni. Podam przykładową rozpiskę na nogi. podstawą są tu aeroby. Przed śniadaniem, na czczo należy skatować mięśnie aerobami ( bieganie w tempie ok 10km/h przez co najmiej pół godziny ) a następnie nic nie jeść przez 50 mimut. Podczas aerobów jak i innego wysiłku zrywają się włukna mięśniowe, które odbudowują się dzięki białku i innym składnikom zjedzonym przy poprzednim lub następnym posiłku i wracają do normy. Logiczne więc, że jeśli nie damy im możliwości regeneracji, po pewnym czasie wykonując czynność regularnie, najlepiej codziennie, mieśnie pomniejszą rozmiary. POzdrawiam.

kretyński pomysł... no nie wiem czy dobry

włókna mięśniowe zrywają się przy kontuzjach typu naderwanie a nie przy normalnym treningu co najwyżej trenując intensywnie na czo spalasz więcej kalorii i tłuszczu i nie dostrarczając wystarczających ilosci białka zapobiegasz budowaniu masy

ja słyszałam o kobiecie która musiała spalic duzo miesni i na czczo trenowała po godzinie aerobów.. niby aerobów bo niestety przy predkosc ok 10 km na godz to bardzo duzy wysiłek i pokusiłabym sie o stwierdzenie ze jest to wysiłek beztlenowy czyli anaerobowy bo wysiłek jest bardzo duzy i intensywny...

Mam pojęcie, bo napisał mi to w odpowiedzi na pytanie profesjonalista z sfd.pl :)

na pewno profesjonalistka nie napisała nic o "zrywaniu włókien mięśniowych" co najwyżej mogła pisac o kataboliźmie i diecie białkowej poczytaj w necie o zerwaniu włókien mieśniowych a potem dopiero się wypowiadaj gdy włókna są zerwane to objawem jest bardzo silny gwałtowny ból i z pewnoscią wtedy nie wolno cwiczyc aż kontuzja się nie wyleczy http://66.102.9.104/search?q=cache:TVod4Gwlk_QJ:www.sfd.pl/KIEDY_TWOJE_CIA%C5%81O_WO%C5%81A_DO%C5%9A%C4%86_!!!-t246765.html+zerwanie+w%C5%82okien+mi%C4%99%C5%9Bniowych&hl=pl&ct=clnk&cd=2&gl=pl

ehhhhhhhhhhh ma racje... to ty ni9e masz pojecia

no i się będzie kłucić głupia:) Sama to na sobie wypróbowałam , zamknij jadaczkę:)

Zajebsity pomysl!!!

tak, będę się "kłucic" bo jestem głupia