BŁAGAM NAOPSIZCIEM I TYLKO CZY NIE PRZESADZILAM DZIS ZE SNIADANIEM..PLISSS

zjadlam na sniadanie \ dwie buleczki kajzerki z maslem roslinnym i pomidorem jajecznice z trzech jajek ma trzech łyzeczkach masla roslinnego 1 sok marchwiowy 300 mililitrów wiec 150 kcal 3 cukierki z alkogolem w srodku czekoladowe male. banan czy nie za duzo jak na diete? ale slyszalam ze sniadanie moge jesc spore wiec mysle ze nie zaszkodzi. bo kolacji nie jadam ;;

a jaka diete masz

nie mam zadnej specjalnej .chce schudnac troche i tyle

Ponad 1000 kalorii wsunęłaś... Więc ogranicz się z obiadem i kolacją ;)

ale przeciez mowia wszyscy ze sniadanie mozna jesc wielkie i obiad byle kolacji nie jesc to wtedy nawet jak sie wsunie obiad i sniadanie za duze to i tak sie schudnie jak sie kolacji nie zje..no nie|?

ja ci radzę nie jesc tyle slodyczy zwlaszcza te cukierki co podalas bo to BOMBA KALORYCZNA

to tylko 3 male cukierki .nie przesadzaj.bo nie sa kaloryczne bardzo

jajecznica z trzech jaj!!!! u mnie na dwie osoby robi sie z dwoch!!! ale masz spust kolezanko:D jak dla mnie troche za duzo jesli chcesz schudnac.

łłłłooo matko ja tyle przez caly dzien jem :(

ja czasamu zjem jednego tosta tzn jak nie mam apetytup przez stresy :o wie ze powinnam jesc wiecej ale tyle co ty to bym nie wciagnela:D

ZJADLA NORMALNE SNIADANIE .O CO WAM CHODZI?

ja jak zjem 2 bulki to ju nic wiecej nie wcisne, a tu jeszcze jajecznica z 3 !!! i banan syty.... szok ...

to moze jest normalne sniadanie... dla faceta pracujacego fizycznie a nie dla odchudzajacej sie dziewczyny. jak dla mnie to jest posilek na caly dzien:P

ja nie pracuje tylko siedze w domu teraz wiec nie pracuje fozyczie ani umyslowo moze wiec przesadzam ale to tylko sniadanie.

zdaje mi sie ze troche duzo, ale sniadanie musi byc porzadne ;)

w odchudzaniu sie wazne jest zeby jesc czesto ale malo. piec malych posilkow dziennie a nie dwa w tym jeden calkiem sporawy. sluchaj ja cie nie krytykuje:) mowie co mysle:) a uwazam ze esli sie odchudzasz to to nie jest prawidlowy sposob zywienia:(