ile schudlas/schudles?

to bedzie temat na ktorym mozemy sie pochwalic ile udalo nam sie schudnac;) JA SCHUDLAM 14 KILO! wiec kto da wiecej?;)

w jakim czasie i na jakiej diecie ?

ja 8 kg :)

27 kilo

w 10 miesięcy

20 kilo w ciagu roku...

a jak wam sie udalo tyle schudnac:)

Uwaga;) Relacje moga byc drastyczne;) Tak szczerze? Bralam lekarstwa, zawierajace sibutramine, ktora ma wplyw na zone mozgu, odpowiedzialna za regulacje apetytu, uczucia nasycenia sie NORMALNYM obiadem, reguluje dylemat - jedzenie a depresja, ponadto bralam antydepresanty i leki na tarczyce, o ile moja nadwaga rzekomo wynika z ciezkiej wrodzonej choroby. Skutecznie hamuja apetyt palenie papierosow, picie dowolnych ilosci Coli Light, no i seks:) oczywiscie;) wtedy nie mysli sie o jedzeniu, bo licza sie inne, bardziej pierwotne instynkty przyjemnosci...

9kg w mies.stosowalam zelixe pozdrawiam wszystkich.

40kg. gratulacje napisz jaka diete stosowalas?A moze jakies tabletki?Jestem pod wrazeniem naprawde.

mało węglowodanów, dużo białka, rower stacjonarny 2x w tyg. po 60 min., 4x w tyg. trening siłowy po 60-80 min.- trening na rzezbe - dużo powtórzeń ,średnie obciazenie, żadnych wspomagaczy i suplementów

Ja schudłam jakieś 5-6 kg. Powód: stresy i nerwy. Ale znowu trochę kilosów przybyło (niestety). Także wychodzę na 0.

-10 kg, wciągu 5 miesięcy w tym czasie zażyłam ok.90 tabletek adipexu, no i ćwiczyłam 5 razy w tygodniu po ok.40 min.żołądek się skurczył. efekt utrzymuje się do dziś, nie biorę już adiego i nie ćwiczę, jem mniej i zwracam uwagę na to co jem.

ja 14

jak narazie 1kg :P mniejsze ilości jedzenia...