potrzebuje osoby z ktora bede sie odchudzac..kto?

a ja jutro zaczne od serka wiejskiego pieczywka ryżowego,obiad gotowane mięsko owoce i owoce i owoce ,moja znajoma tak schudła 30kg no ale ponoc im wiecej sie wazy tym łatwiej się chudnie a ona 110 kg wazyla i schudla tyle w pól roku,jedyny minus-zaczęła palić papierosy

wogole to strasznie sie boje wyjazdu do chlopaka ze bede jadla:( tesciowa zawsze dobrze gotuje(nie przymilam sie ale strwierdzam fakt) a glupio zostawic pol obiadu na talerzu bo pomysli ze niezmakuje

no moja też super gotuje,extra przyprawia to u niej sie tak roztyłam piekła mi rogaliki nalesniczki itp.a teraz pierogi lepi dla synowej musze chyba rzadziej ja odwiedzac...

no ja dzis jestem z siebie zadowolona:) po 17 nic nie tknelam, zjadlam do 1000kcal i jeszcze bylam na silowni:) padnieta jestem jak pies:) zaczyna sie cudownie i ja nie odpuszcze.. do maja walcze:)

halo kochane jes wieczor juz na kompa migusiem:D

no ja wlasnie skonczylam cwiczyc hehe:) czuje dzisiaj wszystkie miesnie i czuje sie wspaniale.. wiem, ze mi sie uda.. w tamtym roku sie udalo.. teraz tez sie uda..:)

no to ja od jutra sie biore ostro (wiem ze od dawno to gadam ale teraz musi sie udac ) bo dzisiaj znow troszke zgrzeszyłam i pozatym ostatnio mało biegam..ale od jutra SYSTEMATYCZNOCS :D ale mam zakwasy na łydkach bo wczorajsza noc cała przetanczyłam :D

wytrwala dawaj dawaj z każdym dniem bliżej maja jestesmy:-) kurcze oby mi sie udalo do konca postu te cholerne 72 zdobyc..:-)

ja dokonca posty chciałabym 70 jak narazie :) w sumie to tylko 3 kg wiec moze da rade ! jutro naprawde nie zgrzesze obiecuje wam :D

ee spokojnie 3kg powinny poleciec:) ja mam 5 kg.. brr.. oby sie udalo.. bee biegac i wiecznie cwiczyc.. aha i chodze przynajmniej raz w tyg na silownie:) a biegac planuje 4-5 razy w tygodniu.. w domu cwicze codziennie.. ani dnia wytchnienia..:) jej.. 6 z przodu ujrzec w kwietniu.. to by bylo cos.. mmm:-) oj wytrwala ja juz bym chciala tyle co ty wazyc.. ale jeszcze 4kg zostalo.. ja mam nadzieje do konca marca dobije do tych 70:D

zazdroszcze ci tych 73 wiesz?:D

a ja widze, ze nikogo nie ma wiec lece buziaki!:)

i pamietajcie.. wlaczymy..:-) az do osiagniecia wymarzonego celu!!

chyba musze polubieć ostatnimi czasami pisać do siebie..:( dzień dobry..

na sniadanko 2 parowki i chelebk wasa z serkiem zoltym, na obiad jest kapustka pyszna:) pozdrawiam

Kasiu ciekawe monologi prowadzisz :P ja wciełam na śniadanko 1,5 kromki razowego chlebka z pastą tuńczykową (mleka nie kupiłam i z owsianki nici) na drugie śniadanko mam gruszeczkę i pomidorka na trzecie śniadanko (heheh trzecie) mam activię na obiadek ugotuję sobie warzywka i poleję je sosem sojowym mniami :D a na kolację hmmm... zobacze co mi będzie po doopci chodzić, ale chyba twaróg chudy wciągnę :)

no nareszcie ktoś tu wrócił :D hehe:) ja wlasnie dzis lece do biedronki po gruszki, bo sa za 2,90 za kg:D hehe kupie sobie kilka i bede wcinac:) aha i dzis jeszcze kawalekfiletu z kurczaka zjem do kapusty, ale bez panierki- samo miesko:) i oczywiscie ide na piechotke do sklepu i zajmie mi to jakies 30 minut wiec kolejny ruch zaliczony, wezme ze soba stoper i powiem wam ile mialam spacerku:D

dobra spadam, bo musze cos zrobic z twarza, bo niewjysciowa:D i spacerek do sklepu:d buziaki, odezwe sie pozniej:)

fajnie masz :) ja mam biedronkę pod domem a do dalszego sklepu wożę doopę autem :o i do pracy też autem ehhh tego ruchu u mnie za mało

no dzis jeszcze kolo 15 ide pobiegac cos:D

faaaajnie :) ja do 16 tej w pracy, potem zakupy, obiad mężowi, dla mnie te warzywka no i potem dopiero rozciągające i orbitrek ehhh ale nie mam już sił wieczorami wiesz?

Witam dziewczynki Przepraszam że tak długo sie nie odzywałam ale myslałam że będe musiała zrezygnować z dietki 10 dni spóźnił mi się okres juz myslałam ze bede mamą ale dziś morze czerwone hehe także po okresie ruszam od nowa :-) Nawet tydzień temu sie nie ważyłam bo nie było sensu ale po zważe sie i zaczne od tej cyferki jaka zobacze :-) ) 3mam za was kciuki i nie zapominajcie o mnie Pozdrówka z Mazur

ja jz po obiadku:) teraz przed 17 jakas delikatna kolacyjka typu jogurt z musli:) buziaki:)

witam :D kasiulka20 a ile masz wzrostu? bo ja wze 73 ale troche niska jestem (168 ;/ ) wiec wiesz :D ja dzisiaj nie zgrzeszyłam wieczorem jakies bieganko..a teraz lece sie uczyc odezwe sie pozniej :)

mam 179cm - jest w stopce:) dlatego mysle ze 65 kg to taki ideal do mojego wzrostu:) kurcze ja juz wiem, e dobrze wygladam z 72kg, a co dopiero z 65 hoho:D ja od jutra biegam, bo to juz post sie zaczyna:) damy arde.. do polowy czerwca bedziemy miec 65kg nie ma szans wytrwala zeby sie nie udalo:)

a ja mam lenia :o idę zaraz do domu... ta idę... wsadzam doope w auto i jadę..... ja chce wiosnę, rower, jeziorko, ruch eeeh i głowa mnie boli.... to pomarudziłam paa

taka sliczna pogoda.. ach nie musze isc pobiegac:) a wytrwala ty jestes z wrocławia?

aaa ide zaraz pobiegac, a co:D kurcze nosi mnie:D

no juz nie okolice wrocławia :D no to to w sumie mamy podobna wage :D obliczajac :P bo ty jestes wyzsza :D ja za pol godzinki ide z kumpela pobiegac...troche głodna jestem ale narazie nie skusze sie na nic :D

ja juz zaliczylam konkretne 20 minut..ale dalam tempo fiu fiu:D ide sie kapac i uczyc:)