co wziac

1 dzien spoznionego okresu i nie moge wytrzymac z bolu :( wzielam 2 paracetamole

najlepsza jest NOSPA, to typowy lek rozkurczający, zmniejsza skurcze macicy, mnie pomaga też ciepłu termofor na brzuch no i ograniczanie jedzenia przed i w trakcie miesiączki. Czyli żadne tłuste, wdymające pokarmy. Jem wtedy jogurty, biały ser, gotowane jarzyny, oczywiście małe porcje. Kiedyś jak się obżerałam tłustymi wędlinami, czekoladą i płątkami śniadaniowymi czułam się o wiele gorzej. Ostatnio zaczełam też pic herbatkę z bratka, mam mniej syfków na twarzy przed okresem i mniej boli mnie brzuch.

dzieki, poszukam w domu, najgorsze sa 1 trzy dni, potem nawet nie wiem, ze cos mam... dzieki

mnie pomaga kombinacja ibuprom max + no-spa forte