czy makarony ,ryze ,dania z torebek sa bardzo tuczace

ostatnio jem same takie rzeczy w stylu spagetti,ryz,dania z torebek( te fiksy rozne).bardzo sa tuczace?bo cos mi sie wydaje ze mi sie obwod pasa powieksza

Ponoć makaron(a ryż na pewno) nie tuczy.Wszystko zależy od dodatków,np.sosów. A te fixy,to sama chemia.:(

Uważam że sam ryż czy makaron w sobie nie jest tuczący.Za to są tuczące te wszystkie zawieśiste sosy

a z czym moge zajadac ryze i makarony zamiast tych sosow ale zeby tez bylo smacznie?dopiero wprawiam sie w gotowaniu i jeszcze wszystkiego nie wiem :)

zamiast zawiesistych sosów spróbuj łączyć ryż czy makaron z sosem z oliwy z czosnkiem i brokułami, albo zrobionym na bazie pomidorów - mogą być z puszki, cebulki, oliwek czarnych na oliwie, można taki sos posypać parmezanem, a ryż można z różnymi warzywami połączyć :)

asprubuje z tych pomidorkow cos pokombinowac :) a warzywka mrozone moga byc?

a pewnie że mogą :)

wlasnie slyszalam ze z puszki pomidorki sa bardzo dobre.a takie nietuczace przekaski to co np moze byc?

jedz makarony razowe i ryz brazowy, to nie beda tuczace :) bialy ryz i makaron to proste weglowodany, tucza a i jakze, poza tym nie sa prawie wcale wartosciowe dla organizmu. fixy to juz w ogole nie maja wartosci odzywczych, za to pelno chemii i glutamianu sodu - bardzo tuczacy silnie przetworzony cukier buraczany - skondensowane wartosci tuczace ;)

No,i już wszystko wiesz.....:)

i jeszcze zeby nie tuczylo (w sensie przyszlosciowym, ze szybko sie znowu zachce jesc, to trzeba pamietac, zeby w jedzeniu bylo sporo bialka (nabial, chude mieso, ryby, straczkowce). nietuczaca przekaska to np. kawalek chudego sera i wedliny, strak papryki nadziany serem lub tunczykiem, jajko na twardo (ze sladowa iloscia majonezu) ...

dziekuje bardzo.a wiec jutro wybieram sie po makaron razowy i ryz brazowy-obym znalazla :)