WIELKI KONIEC A6W d

:D udało się, udało!!! o to dziś 42dzień 6weidera... powiem tylko jedno: było warto!!!!!!!! :D

42 dni tydzien przerwy i znowu i tak juz ponad rok:P

ja dzis bede miala 6 dzien...i na serio widac takie efekty??

no ja tez zamierzam to kontynuować;) w ogole przyznam się, że nie zawsze robilam tyle powtórzeń ile trzeba: np jak są 3serie po 20powtórzeń to ja robiłam jedną po 20 i dwie po5 i tak dwa razy w ciągu dnia :D a efekty są!!!!!! miałam się zmierzyć dopiero jutro ale nie wytrzymałam :efekty: talia 9cm (!!!!!!!) pepek: 4cm i 2cm dół brzucha... ale wutentycznie mam ładny brzuszek:D jestem mega happy i polecam wam te ćwiczenia:D

no to rzeczywiscie dziala...zaraz sie biore za cwiczonka ;) no ale Ty robilas wiecej niz trzeba

zle przeczytalam ;) czyli robilas czasami mniej widzialam w necie zdjecia ludzi przed i po zrobieniu 6 weidera no i bylo widac zmiany.tylko nie moge sobie jakos wyobrazic jak bede musiala robic 3 serie po 20 powtorzen ;)