co lepsze jesli chodzi o magnez

o to wlasnie mi chodzi! Wiem,ze slowmag jest dojelitowy, czy są jakieś tansze odpowiedniki???

magvit chyba też jest dojelitowy ale jak z ceną to nie wiem

mi pomógł na skurcze w łydkach(czyli objawy niegoboru magnezu) w ciągu 2 tygodni, więc wiem, co mówię

asmag jest tani ale ja czuję się po nim fatalnie

"nie ma wapnia wiec moze nie byc przyswajalny,produkt musi byc magnezowo-wapniowy i to w skali 1:2" może w teorii, jeśli chodzi o zapotrzebowanie, bo w praktyce, jeżeli chcesz uzupełniać niedobory to lepiej jest podawać wapń i magnez osobno, bo przyjmowanie jednego ZMNIEJSZA a nie zwiększa wchłanianie drugiego. Więc jeżeli będziesz przyjmować je razem to organizm w jednostce czasu będzie w stanie przyswoić mniej magnezu, ze względu na obecny wapń. Dobra rada: nie warto w takich kwestiach cytować artykułów sponsorowanych, któych celem jest reklama jakichś konkretnych preparatów typu "dwa w jednym" "pięć w jednym", czy "wszystko w jednym".

nie wiem, czy to było napisane, ale, pomijając,że ma być mleczan magnezu, to musi to być preparat połączony w pirydoksyną (inaczej B6)

wrrr ze z vit b to kazdy wie - tu się nie zgodzę, wiele razy było \"a dlaczego\", więc nie bądź taki/taka hop do przodu ;)

nie moja wina, ze inni nie wiedzą:P;)

są najlepsze. w każdym zielarskim kupisz.

No jak juz pisałem najlepszy to jest dolomit:)a kto tu znowu usuwa moje wypowiedzi???ja nie bede sie ciagle powtarzał:(

Mleczany nie sa dobrze przyswajalne,poza tym musi byc razem z magnezem wapń,inaczej cały magnez jest do bani:(

reszta to syntetyki wiec nie przyswajalne:)

http://www.obcasy.pl/index.php?art=1&dzial=33&dzial2=188

czyli rozumiem ze ten w tabletkach lepszy od gorzkiej czekolady

ile tego magnezu na dzień należy brać i co w związku z obniżonymi normami w UE i codex alimentarius

chela mag b6?

Najlepiej to jeść owoce i warzywa, które zawierają magnez. Jest to moim zdaniem najlepsze rozwiązanie. Tutaj https://www.natural.pl/news/naturalne-zrodla-magnezu-salatka-z-kaszy-gryczanej-z-groszkiem-i-natka-pietruszki/ możecie sobie poczytać o naturalnych źródłach magnezu.

Tylko i wyłącznie oliwka magnezowa, jako antyperspirant.

Ja osobiście spożywam aptekapodsmokiem.pl/calcium-magnez-gal-96-kaps.html. Bardzo dobrze się wchłania.

Ja zamawiam Callcium+Magnez Gal z Apteki pod Smokiem. Świetnie działa i szybko się przyswaja.

cytrynian magnezu łatwo wchłanialny - np. Magnefar B6 chelat magnezu łagodniejszy dla przewodu pokarmowego - SLOW MAG B 6. Najlepiej łączyć z witaminami z grupy B. Jest jeszcze Olimp, ale jakoś drogo wychodzi.

Magnefar B 6 jest jednym z najgorszych magnezów, wywołuje zaburzenia żołądkowo-jelitowe i biegunki

Radziłabym Wam zajrzeć tutaj http://kobietawielepiej.pl/zdrowie/dieta-bogata-w-magnez Mysle ze znajdziecie odpowiedz na te pytania.